Просыпаетесь ночью с болью и ощущением скованности? Такие симптомы связаны с неправильным положением тела во сне, и особенно ярко это состояние проявляется при наличии хронических изменений в суставах или позвоночнике. ⠀ Чаще всего проблему провоцируют следующие факторы: – Нагрузка на шею и плечевой пояс во время сна на неудобной подушке. – Перенапряжение мышц и связок из-за неестественного положения. – Давление на определённые участки тела при сне на животе. ⠀ В нашем видео методист-инструктор по ЛФК Кочурин Николай Александрович подробно рассказывает и показывает: – как можно поменять положение тела, если вы уже испытываете боль или скованность, – какие позы для сна считаются наиболее физиологичными, – в каких случаях стоит использовать ортопедический валик и как делать это правильно. ⠀ Если вас регулярно беспокоят неприятные симптомы, о которых говорится в видео — это повод записаться на прием. Запись осуществляется по телефону +7 (812) 309-96-65 или на сайте: https://martclinic.ru
Просыпаетесь ночью с болью и ощущением скованности
5 октября 20255 окт 2025
~1 мин