Пять поддерживающих принципов жизни
Эти принципы сформулировал гениальный американский психиатр, крупнейший психотерапевт-практик, гипнотерапевт, человек необычайной внутренней силы Милтон Эриксон.
Они мне очень близки и понятны. Второй принцип я вообще считаю краеугольным камнем движения вперёд.
🔆Со всеми все OK.
Каждый человек индивидуально хорош. Хорош таким, какой он есть. Сравнивать себя с кем-то — путь к обесцениванию. Если хочется сравнить — сравните с собой вчера. Это будет более объективно.
🔆Принцип наилучшего выбора.
Решение, которое вы принимаете — всегда лучшее в моменте. Оно может показаться (потом... потом... возможно даже через годы) неидеальным, ошибочным, глупым. Но сейчас, прямо сейчас, вы выбираете для себя лучшее из возможного: то, в чем нуждаетесь, то, к чему стремитесь. Это ваш путь, опыт, урок. А чтобы не ругать себя за сделанный выбор, хорошо обдумайте все возможные варианты решения, их плюсы и минусы.
🔆Изменения не только возможны, но и неизбежны.
Изменяется все в мире: погода, города, история. Вы сегодня отличаетесь от себя вчерашнего. А если оглянуться на пару лет назад, на десяток? Даже "плыть по течению" — это дорога к будущему. И завтра вы непременно продолжите трансформацию. Нужно лишь определить, в какую сторону хочется двигаться.
🔆У каждого человека есть все ресурсы для того, чтобы достичь того, что он хочет.
Все необходимое нам для развития уже есть внутри и вокруг вас. Вы можете забывать об этом, обесценивать, просто не замечать в суете и шуме жизни. Но когда вы открыты жизни и доверяете себе, вы способны включить ресурсы на полную мощь.
🔆Принцип позитивного намерения.
Все что вы делаете, вы делаете из лучших побуждений. Любое поведение имеет в основе подтекст "чтобы стало хорошо". Если вы сможете определить, чего именно хорошего вы хотите достичь каким-то своим нежелательным поведением, то изменить или скорректировать его сможете более эффективно.
Отзывается ли вам какой-нибудь? Может быть, с чем-то хочется поспорить?
