Юлия, [07.06.2025 19:39]
PRO_СТРАХ
Человеку свойственно испытывать страх. Он является одним из наших инстинктов. Например, страх за сохранность своего тела и жизни, а так же страх за жизни близких людей. Это чувство знакомо каждому и это абсолютно нормально. Есть и другой страх: неизвестности, неудачи, потери или непринятия наших проявлений обществом. Кажется, что мы все понимаем и бояться нечего, но все равно боимся...
Давайте разберемся в природе страха, чтобы лучше понимать его и себя. Зачастую, это просто ловушки мозга. На самом деле страх оберегает нас от физических, душевных и эмоциональных потрясений. Он разговаривает с нами и предупреждает, что мы можем потерять свою целостность, как физическую, так психологическую. И если речь идет о физической целостности, то важно слышать свой страх и вовремя останавливаться.
Например, если мы смотрим в бушующее море, стоя на краю обрыва, и нам страшно прыгать, то это абсолютно нормально. Страх спрашивает: «Рискую ли я потерять свою целостность, если прыгну?». И ответ будет: «Скорее всего, да!».
А если мы боимся начать вести блог, потому что боимся осуждения или нам не нравится то, что мы пишем, то нужно спросить себя: «Действительно ли я рискую потерять свою целостность, если сделаю это?». И ответ будет: «Скорее всего, нет! Точно нет!».
Возможно, мы претерпим некую психологическую трансформацию, но наш личностный рост часто сопровождается выходом из зоны комфорта и душевными терзаниями.
Работать со страхами можно через вопросы, которые следует задать себе и, получив ответ, действовать:
1. «Действительно ли я рискую потерять свою целостность, если сделаю это?»
2. «Что самое страшное может случиться со мной, если я это сделаю? И что если не сделаю?».
Самое страшное может оказаться совсем не страшным. Но когда речь идет о развитии писательского навыка, здесь появляется новая разновидность страха, а именно «страх белого листа». О нем поговорим в следующей главе.
Начало здесь
Продолжение здесь