Она не идеальна. Она не всегда все успевает. Но в ее жизни есть одна простая вещь - внутренняя устойчивость.
➡️Ребенок устраивает истерику
Она не проваливается в чувство вины и раздражение: “Я плохая мать, раз не справляюсь”. Поэтому есть ресурс спокойно поддержать ребенка и решить проблему.
➡️Муж ворчит и критикует
Она не расстраивается и не замыкается в обиде. Она спокойно отвечает, шутит или просто не принимает на свой счет. Её настроение больше не зависит от его слов.
➡️Свекровь звонит с советом “как правильно”
Она не бросается оправдываться, не грубит в ответ и не говорит вежливо сквозь раздражение и злость. Она дружелюбно отвечает: “Спасибо за вашу заботу, но мы решили по-своему”. Её не колбасит от чужого мнения, потому что внутри есть свой собственный компас.
➡️Она устала и заказывает пиццу на ужин
И не пилит себя: “Другие мамы готовят полезные ужины, а я - безответственная”. Она знает, что это нормально - выбирать отдых и себя.
❓В чем ее секрет?
У нее нет суперспособностей. Просто внутри есть уверенность, что с ней все в порядке - просто потому, что она есть.
Это не значит, что ей всегда легко. Но ей не нужно постоянно доказывать себе и миру, что она “достаточно хорошая мать”, “достаточно интересная личность” или “достаточно заботливая жена”.
🤔А что чувствует мама, когда внутри у нее такой устойчивости нет?
“Плохое” поведение ребенка вызывает жгучий стыд и желание немедленно “исправить” детское поведение
Любой косой взгляд и замечание заставляет сомневаться в себе и переживать: “Что я сделала не так?”
У мужа плохое настроение - она ходит с чувством вины.
Она извиняется за вещи, которые не делала, лишь бы сохранить мир
Её настроение как качели: вверх от похвалы, вниз - от малейшей критики.
❤️Хорошая новость в том, что уверенность и устойчивость можно выстроить в любом возрасте, даже если сейчас все плохо.
С помощью психотерапевтической работы с сутью отношения к себе, через научно обоснованные практики, как мы это делаем на курсе “Здоровая самооценка”.
Что получает человек в результате такой работы?
✔️Устойчивость и ровное настроение, потому что теперь оно не зависит от успехов и провалов
✔️Энергию, которая раньше уходила на самобичевание и тревогу
✔️Свободу быть собой, а не соответствовать чужим ожиданиям
✔️Легкость в общении с ближними, потому что исчезает страх “а что они подумают”
🔥Готовы построить новую, здоровую архитектуру психики, чтобы уверенность и устойчивость стали вашим естественным состоянием?
Приходите на курс ⬇️
https://zdorovaya-samoocenka.tilda.ws/
❤️Вы заслуживаете чувствовать лёгкость и уверенность в своей самой важной роли - роли себя самой.