Ирина Коваль нейропсихолог | Коррекция поведения детей | Исцеляющее общение | Точка опоры для родителей

❓Что происходит, если ты ложишься после полуночи? ➡️Ты лишаешь мозг глубокой очистки. Представь, что твой мозг - это компьютер. Днем ты открываешь кучу вкладок: учёба, соцсети, общение, стрессы, а ночью он должен перезагрузиться и почистить кэш. С 22.00 до 02.00 идёт самая мощная фаза сна, когда удаляются мозговые токсины, например, те, которые связаны с болезнью Альцгеймера, и восстанавливаются нейроны - это как переустановка системы. Если ты ложишься в 1-2 ночи, очистка проходит хуже ➡️ мозг...

Почему нельзя утыкаться носом в экран? Простые объяснения для детей Твои глаза - как камеры с автофокусом. Чтобы видеть чётко вблизи, им нужно сфокусироваться. Для этого мышцы внутри глаза напрягаются. Чем ближе предмет, на который ты смотришь, например, экран телефона, тем больше они напряжены. Когда экран слишком близко, на расстоянии 20 см, глазные мышцы работают на максимуме. Это как если бы ты всё время держал гантелю на вытянутой руке или 2 часа подряд делал планку. На расстоянии 40 см нагрузка снижается в 2 раза...

❓Что может быть потерей для ребенка? Гибель питомцев, переезд на новое место жительства, переезд друга, травма или болезнь, отвержение родителями, рождение младших, потеря игрушки, развод родителей, разрыв отношений с другом, уход из жизни близких и многое другое. Интенсивность горя не зависит от значимости события с точки зрения взрослых. Для ребенка смерть кота может быть болезненнее, чем уход бабушки - все зависит от степени привязанности, возраста и устойчивости психики. Чем детское горе отличается от взрослого? + Отсроченность Ребенок может не проявлять горя сразу...