Вы наверняка слышали такую фразу «Мечтай осторожнее – это может сбыться». С одной стороны, она про то, что не всегда всё идёт по плану и исполняется таким образом, как мы хотели. А с другой, про то, что мы сами не всегда готовы к её исполнению.
Например, одной из распространённых мечт является повышение, получение какой-то должности, статуса, зарплаты. Человек ставит перед собой такую цель, прикладывает много усилий, стремиться, но когда получает то, о чем мечтал, вдруг вместо радости ощущает тревогу. Небольшая тревога вполне себе обоснована, новая должность подразумевает и новые обязанности, и новую ответственность. Но порой тревога накрывает с такой силой, что и обязанности и ответственность начинают пугать. Возникает страх не справиться, включается самоедство – «да зачем я вообще на это согласился?», «у меня ничего не получится!», «я вообще чужое место занимаю и должность эту не заслуживаю!». Человека начинает накрывать нескончаемый и неконтролируемый поток мыслей и переживаний, что в свою очередь тревогу усиливает. Помимо тревоги и страха, здесь могут возникнуть чувства стыда и вины. Получается, что человек мечтал, стремился и повысили его явно не просто так, а за его успехи и достижения, но внутренне он был не готов к исполнению своей мечты и вместо радости, получил совершенно другую порцию эмоций.
Мечтая, мы часто не задумываемся, что за любой мечтой, стоит не только радость от её исполнения, но и новая ответственность, обязанности, труд, способность человека выдержать это её исполнение. Это и мечты о семье, о детях, о статусе, о большом количестве подписчиков, о шикарной квартире, автомобиле, о каком-то путешествии и о многом другом… Очень часто мечты не исполняются, потому что страшно, тревожно, человек внутренне не готов выдержать это в своей жизни. Бывает и так, что человек имеет внутренние запреты на счастье, считает, что не заслуживает ничего хорошего, не разрешает себе быть счастливым или просто не верит, что это возможно в его жизни. Всё это говорит о том, что внешнее, то, что есть вокруг нас, это всегда отражение нашего внутреннего. И каждый проживает не ту жизнь, о которой мечтал, к которой готовился или которой достоин, а ту жизнь, на которую он решился. Решиться на свою собственную жизнь, отказаться от запретов, перейти через них, значит пойти в изменения, а это страшно. Поэтому запреты здесь играют большую роль, когда мы себе что-то запрещаем, мы очень чётко этому запрету следуем.
За всеми этими страхами, тревогами и переживаниями стоит наш внутренний критик. Он переживает за нас таким странным способом. Он боится, что мы ошибемся, прогадаем, сделаем неправильный выбор, попадём впросак, создадим себе новых проблем или попадём в свою старую травму. Он нападет на нас, давит, занижает самооценку, сеет сомнения, парализует, пытаясь защитить. Он не знает как по-другому и действует машинально, так как привык, совсем не задумываясь о том, как это отражается на нас и нашей жизни. Он каждый день присутствует в нашей жизни и влияет на неё. И мы порой вообще не задумываемся и не понимаем, кто так усиленно нами руководит. И кстати, нередко человек понимает, что он сам себе мешает, но не понимает как. Ему сложно отделить себя и какую-то свою часть, он воспринимает себе целостно, и это правильно. Но реальные изменения возможны только тогда, когда мы можем увидеть эту свою часть отдельно, чтобы пойти с ней в диалог и превратить её из нападающей фигуры в поддерживающую.
Как обнаружить своего внутреннего критика, рассказываю здесь https://t.me/psydariamakeeva/212 Присоединяйтесь🤗