Недавно разбирали зефир из ВкусВилл и Перекрёстка. Пришли к выводу, что есть можно, но нечасто и немного. Теперь, как обещала, даю рецепт питательного и полезного десерта 👇
P.S.: отрываю от сердца этот очень комфортный, осенний и безумно вкусный десерт!
Запечённое яблоко с мёдом, орехами и корицей 🍎
КБЖУ на порцию (примерно):
200/3/7/32
🍽️ Ингредиенты:
Яблоко - 1 крупное (лучше всего подходят сорта с плотной мякотью: Антоновка, Симиренко, Гренни Смит, Голден)
Мёд - 1 ч. л.
Грецкий орехи - по желанию
Корица - по вкусу
Способ приготовления:
1️⃣ Подготовьте яблоко: помойте, срежьте верхнюю часть, аккуратно вырежьте сердцевину, не протыкая яблоко насквозь.
2️⃣ Начините яблоко: посыпьте корицей, добавьте мелкорубленые грецкие орехи, сверху полейте мёдом.
3️⃣ Накройте яблоко крышкой и поставьте запекаться в разогретую 180°С духовку на 25-35 минут (зависит от размера и сорта яблока)
4️⃣ Яблоко готово, когда легко протыкается, кожура может лопнуть - это нормально. Дайте остыть и можно пробовать.
📌 Этот рецепт очень универсален: по желанию можно добавить греческий йогурт, горький шоколад, маршмеллоу, мед заменить на кленовый сироп, а вместо яблока вообще взять грушу!
Приятного аппетита!🔥
