Если человек. у которого, к примеру, сильно болит колено, почти не сгибается нога, захочет избавиться от костылей, которые тяжёлые, которым сложно находить место в трамвае, которые иногда с грохотом падают, и вообще, становятся порой источником дискомфорта, но не будет что-то делать с источником боли в ноге, он, конечно, сможет убрать костыли, но будет ли в этом толк?
Намедни прилетел вопрос: «Как избавиться от эмоциональной зависимости? Дайте шаги, чтобы завершить отношения».
А что там в жизни? А в жизни безрадостно. Ужасные отношения в родительской семье, ужасная и тяжёлая работа, гнетущее безденежье, тяжело, трудно, не жизнь, а преодоление сплошное. И одна отдушина в виде бесперспективных отношений, которые хоть как-то спасают в этой беспросветности. Да, отношений по сути нет, но есть надежда. И эта надежда — тот самый райский уголок, куда можно сбежать из этой невыносимой жизни, хотя бы, в своих несбыточных и болезненных фантазиях. Но так-то очень хочется другой жизни, хочется семью свою, жить подальше от родительского дома, выйти замуж, возможно, однажды и детей родить. А какие отношения, когда внутри живёт несбыточная надежда на любовь с тем, кто этой любви и не обещал никогда? То-то и оно, что никакие. Пока намертво привязана к кому-то одному, другим не остаётся места. Значит, нужно избавиться от этой зависимости, тогда и появится перспектива светлого будущего, в котором семья, хорошая жизнь...
Таких вопросов я вижу много и часто. Особенно в комментариях. В обычной жизни тоже. Клиенты, кстати говоря, ко мне с таким приходят редко.
Как перестать есть булки, как развестись, как перестать пить, как избавиться от залипания в рилсы, в ленты соцсетей или жажды поиграть во что-нибудь, как перестать быть шопоголиком, спускающим огромные суммы денег на то, что так-то и не нужно, как избавиться от стыда, как перестать злиться..? Как убрать костыль?
А как жить без костыля? А возможно ли, в принципе, без него жить? Где гарантии, что если избавиться от эмоциональной зависимости, которая сейчас единственный лучик света в тёмном царстве, другим выходом, другим способом сбежать не станет зависимость от тяжёлых веществ или окно? Как выдерживать боль на грани выносимости? Не просто выдерживать, а дополнительно нагружая себя, убрав костыли и анестетики. Похоже на изощрённую пытку.
Когда боль уходит, анестетики больше не нужны. Когда можешь уверенно стоять на ногах, не нужен костыль. От них не приходится избавляться, оно само перестаёт быть нужным и отваливается.
Если в жизни появится другая радость, другое укрытие от того ужаса, который постоянно рядом, сама потребность в очень странных отношениях сойдёт на нет. По-другому, увы, никак. Если сначала убрать единственную отдушину, сил на ожидание встречи с прекрасным принцем или даже добропорядочным крестьянином из сказки просто не будет. Не будет ни семьи, о которой мечтается, ничего.
Но что если других источников радости нет? Нет других отдушин, нет никаких возможностей о себе позаботиться. Так бывает. И тогда важно это признать. Сквозь боль, сквозь горечь слёз. «Да, моя жизнь ужасна, невыносима, сейчас мне не на что надеяться». И тогда та эмоциональная зависимость, от которой сейчас хочется избавиться, за которую сейчас себя ругаешь, будет увидена в новом свете. В свете реальности. И тогда себя можно будет не ругать за эту зависимость, сжигая в этом внутреннем конфликте под названием «Нужно его забыть, но я не могу и не хочу» энергию, которая и так в дефиците, а а благодарить. Благодарить себя за то, что хоть такую радость в жизни, но нашла. А когда себя благодаришь, а не ругаешь, заставляя отказаться от чего-то жизненно необходимого, чувствовать себя сразу начинаешь чуточку лучше. И тогда появляется чуть больше свободы оглянуться по сторонам и найти пусть крошечные, но радости. Отдушинки. Так капля за каплей будет всё легче. Не факт, что однажды жизнь станет сказочно прекрасна. Но ведь принятие того, что она ужасна, невыносима, и сейчас не на что надеяться, уже случилось. А ужасно-то уже не так. Есть уже островки.
