итог 1 этап - «КПТ» 2 этап - «интуитивка» 3 этап - «нутрициология» = вы увидели свои триггеры и начали создавать новые линии поведения после начали разбираться со своими предпочтениями в пище + легализовывать запрещёнку поняли, что есть, чтобы тело было здоровым, но так, чтобы это было ещё и вкусно именно вам
итог
1 этап - «КПТ»
2 этап - «интуитивка»
3 этап - «нутрициология»
=
вы увидели свои триггеры и начали создавать новые линии поведения
после начали разбираться со своими предпочтениями в пище + легализовывать запрещёнку
поняли, что есть, чтобы тело было здоровым, но так, чтобы это было ещё и вкусно именно вам
