Когда ты мама, у тебя две руки и сто задач.
Но почти никогда — 20 минут на себя.
Внутри — тоска по ощущению себя как женщины.
Красивой. Чувственной. Сильной.
Быт, выгорание, просто рутинные будни — всё это стирает нас.
Но можно начать с малого:
С коврика. С дыхания. С того, что всегда с тобой — тела.
❤️ Йога — это не про растяжку.
Это про восстановление.
Про возвращение себя — не только мамы, но и женщины.
И если ты сомневаешься —
Переходи по ссылке и попробуй с заботой о себе.
Почувствуй легкость и внутренние изменения.
#йога #практика #здоровье
