Каждый год осенью я вижу одну и ту же картину: как только на улице становится прохладно и появляется ветер, пациенты приходят с острыми болями в шее, спине, плечах. Фраза «меня продуло» звучит почти на каждом приёме.
Что происходит? 👉 при переохлаждении мышцы спазмируются, 👉 нарушается кровоток, 👉 появляется боль и ограничение движения, 👉 а обезболивающие помогают слабо — ведь они не устраняют сам спазм.
⚠️ Главное — не доводите до этого состояния. Осенью особенно важно одеваться по погоде, закрывать шею и поясницу, не сидеть у открытого окна или в машине с холодным потоком воздуха.
Если всё-таки продуло: 🔥 делайте мягкое согревание —
согревающая мазь или растирка,
шарф или сухое тепло,
тёплый душ,
горячий чай (имбирь, шиповник, малина, мята).
Но если боль выраженная, мышцы твёрдые, движения ограничены, — не ждите, пока «само пройдёт». Затянувшийся мышечный спазм может перейти в хроническое напряжение и головные боли.
🩺 Лучше вовремя обратиться к врачу, чтобы снять спазм, восстановить кровоток и подобрать лечение.
Берегите себя, тепло одевайтесь и не позволяйте сквозняку вмешиваться в ваши планы 💛
Врач невролог Маргарита Россова
Запись на консультацию на сайте: https://nevrologrossova.ru/