Зимой кожа испытывает стресс каждый день. На улице мороз и ветер, а дома сухой воздух от отопления. Даже самая дорогая косметика не спасёт, если неправильно умываться.
Ведь именно с очищения начинается уход и именно на этом этапе чаще всего совершают ошибки, которые приводят к сухости кожи, шелушению и раздражению.
Почему кожа пересыхает зимой
Когда температура падает, сальные железы работают медленнее, и кожа теряет естественную защиту. Если добавить сюда горячую воду, жёсткие гели и сухой воздух, получится идеальный «рецепт» обезвоженности.
Многие замечают, что кожа становится стянутой, тусклой, появляются мелкие морщинки. Причина не только холод, но и неправильное умывание лица в зимний период.
Как правильно умываться в холодное время года
1. Выбирайте мягкие средства
Откажитесь от мыла и агрессивных гелей с сульфатами. Зимой подойдут крем-гели, пенки и очищающие масла с мягким составом. Обращайте внимание на компоненты: гиалуроновая кислота, церамиды, пантенол, алоэ, масло ши или овёс - всё это помогает очищать без ощущения стянутости.
Совет: после умывания кожа должна быть мягкой, а не скрипящей. Скрип - это не чистота, а разрушенный защитный барьер.
2. Температура воды не выше 30–33°C
Горячая вода усиливает сухость и может вызвать покраснение, особенно если кожа чувствительная или склонна к куперозу. Лучше использовать слегка тёплую воду, а после умывания аккуратно промокнуть кожу полотенцем. Не тереть!
3. Наносите уход сразу после очищения
После умывания кожа теряет влагу за считанные минуты. Поэтому сразу нанесите сыворотку или крем, пока лицо немного влажное. Так активные вещества лучше впитаются, а влага запечатается в коже.
Отлично работают средства с глицерином, гиалуроновой кислотой, маслами жожоба, ши и ниацинамидом. Они восстанавливают барьер и защищают от холода.
4. Не умывайтесь слишком часто
Зимой достаточно одного полноценного умывания вечером. Утром тоник или мицеллярная вода без спирта. Частое умывание смывает защитный слой и делает кожу уязвимой.
5. Увлажняйте воздух в помещении
Даже правильный уход не сработает, если дома сухо. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы влажность оставалась на уровне 40–60%. Это поможет не только коже, но и дыхательным путям.
Зимний ритуал ухода за кожей
Утром: мягкое очищение, тоник, увлажняющая сыворотка, крем с SPF (даже в мороз)
Вечером: очищающее масло, пенка, тоник, питательный крем с маслами и церамидами.
Крем перед выходом на улицу нужно наносить за 30–40 минут, чтобы он успел впитаться, иначе влага в составе может замёрзнуть и повредить кожу.
Дополнительная польза для кожи
Раз в неделю делайте увлажняющую маску с гиалуроновой кислотой или пантенолом.
- Не используйте скрабы и кислоты чаще, чем раз в 7–10 дней.
- Пейте не менее 1,5 л воды в день - это поддерживает кожу изнутри.
- Не мойте лицо под горячим душем, напор воды раздражает и сушит кожу.
Зимой кожа нуждается не в жирных кремах, а в бережном очищении и защите от пересушивания. Если пересмотреть свой ритуал умывания, кожа станет мягкой, спокойной и сияющей.
Главное правило: меньше трения, меньше горячей воды и больше внимания к составам средств.