Гибкость

Гибкость.

Мягкость.

Чувство опорности, стержня и собственной ценности.

Это те состояния и качества, которые прямо сейчас, как никогда, актуальны для многих. Ведь время перемен и кризисов требует от нас большей адаптивности. Не той, в которой мы подстраиваемся, не думая о себе, а там, где из внутренней силы и опоры, мы можем подвижно и легко найти новое и наилучшее для себя решение и действие.

Заканчивается эра удобных, хороших и правильных девочек. По крайней мере, если вы устали такими быть, то точно стоит идти и учиться по-новому. И те, кто хочет сменить каркас удобности на решение выбирать себя, у кого от хорошести и правильности уже буквально ломится спина, для вас есть решение!

🌺20 октября стартует 3-х недельный женский онлайн проект,

где вы через телесные практики, упражнения, моё сопровождение сможете создать внутри себя те качества и состояния, которые помогут быть собой, стоять на своем, ощутить свою значимость и обрести свободу и легкость в теле.

Программа для вас:

♦️1 неделя - контакт с телом. где моя опора и ресурс?

- Научитесь чувствовать опору в нескольких точках в теле через упражнения из телесной терапии и биомеханики.

- Получите практики поддержки себя и принятия.

- Узнаете о том, где в вашем теле область нескончаемого ресурса и сможете его увеличивать.

- И, конечно же, улучшите контакт с телом и освободитесь от зажимов и скованности.

♦️2 неделя - гибкость и уверенность.

- Гибкое тело - гибкая психика. С помощью практик сможете интегрировать в в себя уверенность, а также посмотреть шире на разные ситуации, в которых застряли.

- Вернете себе свою ценность и научитесь на ней стоять.

- Научитесь действовать из своего «я хочу!», «мне надо!» и «я имею право».

- На уровне тела поработаете с подвижностью и гибкостью.

♦️3 неделя - цельность и достаточность.

- Соедините тело, ум и душу, придя к согласованности между мыслями, действиями и ценностями.

- На уровне тела ощутите «меня достаточно!»

- Сможете из своего цельного состояния светить в мир собой.

- Вернете и улучшите самый важный и ценный контакт - с самой собой.

На 3 неделе и в самом конце, будут групповые созвоны с ответами на ваши вопросы и разборами.💙

В проект уже идут также те, кто просто не может по старому.

Кто устал от жесткого отношения к себе и хочет научиться мягкости и бережности,

Кому надоело всё контролировать и нести на себе,

Кто привык прогибаться, но хочет вернуть себе свой стержень.

При этом всём, мы остаемся про женское и будем мягко интегрировать полученный новый опыт в жизнь. 🐈‍⬛

Стоимость участия в проекте:

5500р. 🌿

Длительность: 3 недели основные + 3 дополнительные.

Осталось 2 места.

Стартуем 20.10.

Если чувствуешь, что тебе ко мне, пиши в лс @jullobanova «проект», и открой новую главу своей жизни