Хочу не бояться

Как вы относитесь к собственным страхам, уязвимости? Как относитесь к чувствам других в этом состоянии? Разрешаете ли себе бояться? Как поддерживаете себя и близких с этим чувством?

Достаточно часто сталкиваюсь с людьми, которые хотят не бояться. Человек развивается благодаря другому человеку. Я понимаю эту жизненную позицию, исходя из личного опыта. В транзактном анализе это соответствует драйверу "быть сильным". Если есть драйвер "будь сильным", тогда и есть нежелание зависеть от других. Для меня это отрицание природы человека. Я "топлю" за позицию Тони Вайта, что чувства нужно разделять с другим, чтобы прожить. Особенно важно проживать страх с кем-то. Находясь в подобном убеждении, мы отрицаем значимость чувств. А чувства выполняют свою функцию. Да, да. И если мы будем отрицать важность потребностей, они от этого не исчезнут. А будут искажено удовлетворяться. Если рассматривать страх, как аутентичное чувство, то оно направлено на нашу безопасность в будущем. Один из критериев аутентичного чувства то, что оно помогает решить ситуацию. То есть страх даёт нам возможность предотвратить опасную ситуацию в будущем.

Здесь есть контаминация по типу «нельзя бояться", "нормальные мужчины не чувствуют страх" и так далее (сейчас это относится не только к мужчинам). Это предрассудки. Если используются предложения безличные по типу: "...всегда нужно делать...." и тому подобное, вероятно, эго-состояние Взрослого контаминировано Родителем. Данные убеждения не соответствуют действительности, и это то, что человек выдает за реальность.

Банально и полезно, что сложно принять, просто прочитав; кому-то к этому нужно прийти, а кому-то в этом плане повезло больше: истинная сила не в отсутствии страха, а в способности встретиться с ним лицом к лицу, понять его природу и использовать его энергию для конструктивных действий. Это и есть подлинная зрелость и аутентичность.

Отрицая аутентичный страх, мы подвергаем себя опасности и уходим от контакта с собой.

Транзактный анализ для меня особенно интересен тем, что здесь не только про аутентичные чувства, но и про рэкетные. За рэкетным чувством лежит настоящее чувство, на которое у человека стоит запрет. И всё тогда становится не так просто, тогда подход про важность выразить чувства не подойдёт. Выразить нужно, но другое, которое спрятано за ним. Это непростая работа, связанная с "играми" и "сценариями". Возможно, это будет связано с историей, когда человек не может испытывать радость за какие-то достижения, всегда находится начеку.

Автор: София Журба
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru