Терапевт Толстова объяснила, сколько кофе можно выпить в день без вреда для здоровья

Кофе принесет здоровью пользу при условии, что человек не злоупотребляет им. Таким мнением поделилась терапевт Мария Толстова. Допустимое количество чашек кофе в день эксперт назвала в интервью «Газете.Ru».

По ее словам, если пить кофе в меру, то можно снизить риск сердечно-сосудистой недостаточности, а также ишемии и приступов мерцательной аритмии. И без вреда для здоровья человек может пить до трех-четырех чашек зернового кофе в день.

Если выпить больше кофе, то это может спровоцировать гипертонию и учащенное сердцебиение. У людей с повышенным давлением и аритмией могут обостриться уже имеющиеся заболевания сердечно-сосудистой системы, если они будут пить кофе в неконтролируемом количестве. Во время реабилитации после инфаркта или инсульта кофе пить и вовсе нельзя.

Мария Толстова рекомендовала не заменять кофе едой или в перекусом, поскольку эта привычка может вызвать изжогу или тошноту и привести к обострению хронических заболеваний ЖКТ.