Желаем всегда сохранять бодрость духа и напоминаем, что для поддержания здоровья важно:
Желаем всегда сохранять бодрость духа и напоминаем, что для поддержания здоровья важно:
- рационально и сбалансированно питаться
- поддерживать физическую активность в соответствии с возрастом и возможностями организма
- сохранять здоровый вес
- тренировать мозг – читать, учиться новому, решать логические задачи, заниматься творчеством, общаться с друзьями и близкими
- сохранять спокойствие
- уделять достаточное время сну
- заботиться о здоровье – вовремя проходить необходимые обследования и следовать рекомендациям специалистов