На улице заметно похолодало, благо местами греет солнышко. Осенью как и в любое время года - самое время двигаться и заряжаться энергией.
Осень - не время для депрессии🍁
Велосипед частичка моей жизни с самого детства, и это вызывает у меня положительные эмоции.
Осенью, обычно в октябре, я провожу диагностику своего мустанга (замена и чистка запчастей). Конечно же, я доверяю только веломастерским.
Друзья, у меня появилась интересная идея, хочу приобрести умный велостанок и попробовать установить в домашних условиях. Кто уже практикует, расскажите, пожалуйста. Буду благодарна.
В Санкт-Петербурге немного cycle-клубов, но с 3-го раза я нашла для себя подходящий клуб, всю прошлую осень и зиму я посещала данный клуб, если кому-то интересно, я поделюсь - напишите,пожалуйста в комментариях.
Классный cycle-клуб находится в центре города, но живу я на окраине юга, поэтому физически после таких тренировок добираться домой ну очень тяжело. Я подключалась к Zwift — приложению онлайн-программы физической подготовки по велоспорту и бегу, выбирала комфортный набор высоты и получала истинное удовольствие.
Выбери то, что по душе:
- Для легкого старта: Быстрая ходьба, плавание, йога или велосипед. Просто, доступно и очень эффективно.
- Для быстрого результата: Функциональный тренинг или кроссфит. Вызовешь себя на бой и победишь!
- Для общения: Волейбол, футбол. Совместишь тренировку с веселой компанией.
- Для снятия стресса: Бокс или танцы. Выплесни негатив и получи заряд позитива!
- Покатушки на пит-байке по грязи. Те ещё эмоции.
Главные правила:
- Начинай с малого.
- Выбирай то, что нравится.
- Радуйся любому своему прогрессу.
- Не забывай отдыхать.
Сделай эту осень самой активной!
Осень для меня - это время театров, посещения хоккейных матчей, уютных вечеров дома за сериалами и конечно время для спорта.
Друзья, очень интересно, как Вы проводите осень?
Какие ассоциации с этим временем года?
Велосипедисты, когда Вы закрываете сезон и чем занимаетесь в холодное время?
Буду благодарна за общение с Вами, пишите и подписывайтесь!