Не берусь быть супер-обзорщиком. У меня было всего 2 трекера:
- Кольцо Ultrahuman. Дорого, царапается, абсолютно неудобно на силовой, царапает руль. Аккумулятор умер через год.
- Браслет, ныне модный, Whoop. Удобней для меня и он не часы. Я не люблю умные часы, Apple Watch и т.д., а этот без экрана.
Показатели у всех примерно схожие, но так как я на Whoop, получается, мне он подходит больше всех. Приложение удобно, можно поковыряться. Знаю, люди активно выгружают его данные GPT и делают выводы. Я этого не делала.
- Женский цикл можно вести + по нему отслеживать показатели. Это правда интересно для понимания себя.
- Хорошо считает сон и правдоподобно показатели восстановления.
- Стресс. На удивление он у меня всегда супер низкий, словно мои эмоции атрофировались ко всему трешу, что творится в бизнесах, и я уже просто созерцаю жизнь, преисполненная в своем познании.
- Базово пульсометр. Включаешь тренировку и удобно смотреть. На силовой, на кардио.
- Хорошо держит зарядку. Почти 10 дней, есть беспроводная зарядочка: надеваешь сверху и можешь на себе зарядить.
Из непривычного — у Whoop ежегодная подписка, стоит она около 300$. Первая прилагается к браслету, а потом нужно снова платить. На данный момент не понимаю, пошла бы я продлять спустя год?
Еще я слышала, но не видела, можно объединяться в комьюнити и смотреть показатели друг друга.
Получается, выбираем по удобству ношения и по цене.
Ваш опыт с названиями трекеров — кидайте в комменты, это всегда упрощает поиск.
Иногда вижу вопросы: «Нафиг это нужно? Вы что, не ощущаете, выспались или нет?» Кому не нужно — не тратьте деньги. За вас трекер жизнь не улучшит, максимум подсветит, где у вас пробелы.
А вот почему вы вроде спите, но не восстанавливаетесь, не высыпаетесь — вывести закономерность можно.