Ненависть как часть контакта

Что такое ненависть?

Ненависть — чувство тяжёлое, часто пугающее. В ней может быть намешано многое: и враждебность, и обида, и страх, и отвращение. Иногда кажется, что она обращена к другому, но на самом деле она тесно связана и с нашей историей, и с тем, как мы понимаем себя. Она может возникать в близости — когда страшно признаться в уязвимости. Может проявляться и в коллективном формате — когда ненавидят «чужих», целые группы. В любом случае это не что-то внешнее, а часть человеческой жизни.

Ненависть в гештальт-терапии

В гештальт-терапии ненависть появляется там, где проходит граница контакта. Она как броня: защищает от того, чтобы другой поглотил нас, и помогает сохранить ощущение «я есть». И вот парадокс: ненависть одновременно может и разрушить отношения, и в то же время подтвердить их значимость. Если бы нам было всё равно, ненависть бы просто не возникла.

Фриц Перлз говорил, что самое трудное — удерживать в одном контакте и любовь, и ненависть. Но именно это и делает отношения живыми. В них есть место всему: теплу, злости, отталкиванию и притяжению.

Ненависть в психоанализе

Психоаналитики всегда относились к ненависти серьёзно.

• Фрейд связывал её с инстинктом смерти, с попыткой защититься от чуждого.
• Мелани Кляйн видела в ней первичное стремление младенца разрушать объект.
• Дональд Винникотт честно признавался: терапевт может ненавидеть клиента, и важно выдерживать это чувство.
• У Биона есть понятие «любящая ненависть» — способность терапевта оставаться в контакте даже тогда, когда на него обрушивается злость и разрушение.

Если присмотреться к этим идеям, они позволяют увидеть в ненависти не только угрозу, но и возможности развития.

Кейсы Эндрю Лапидеса

Эндрю Лапидес в своей работе о ненависти поделится случаем из практики. К нему пришла пожилая женщина, одинокая и отвергнутая. Она часто говорила с ненавистью — о мигрантах, о политике. Слушать это терапевту было тяжело: у него возникали свои злость и отвращение. Но постепенно за словами о ненависти стали проступать другие чувства: тоска по детям, обида за их равнодушие, страх старости и смерти в одиночестве. Её ненависть была способом справляться с уязвимостью, держать мир на расстоянии. Когда терапия прервалась по инициативе клиентки, оба пережили это болезненно. Таким образом стало очевидно, что ненависть может быть как стеной, так и мостом между людьми.

Зачем нам это знать

Ненависть — нормальная часть человеческих отношений. Она появляется там, где есть близость. Важно не пытаться избавиться от нее, а искать способ оставаться рядом, даже когда это чувство присутствует. В этом случае задача терапевта — создать пространство, где клиент может выразить ненависть и при этом не разрушить контакт.

В нашем современном мире, где ненависть все чаще становится языком политики и общества, нам всем важно уметь встречаться с этим чувством. Тогда у нас появляется шанс быть вместе — несмотря на все различия.

Автор: Баканова Татьяна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru