Самой вредной пищей для школьного выпускного вечера считаются продукты, содержащие большое количество жиров и сахара. Такое мнение выразила биолог Ирина Лялина в разговоре с .
По словам специалиста, наибольшую опасность для здоровья детей представляют фастфуд и полуфабрикаты, к которым относятся чипсы, пицца, наггетсы и картофель фри. Кроме того, на выпускном следует исключить жареную пищу (котлеты, отбивные), десерты (торты, пирожные) и газированные напитки.
Эксперт отметила, что для школьного торжества отлично подойдут мини-бутерброды с нежирными сортами мяса, рыбой, курицей или овощами, свежие фрукты и легкие салаты с минимальным добавлением майонеза и оливкового масла.
Что касается напитков, то более полезной альтернативой газировке станут свежевыжатые соки или смузи без сахара, а также обычная вода с ломтиками лимона, лайма, огурца или ягод.
Ранее диетолог рассказала, что злоупотребление картофелем фри может привести к развитию сахарного диабета, гипертонии, ожирения и онкологических заболеваний у детей.