👋Привет, друзья! На моём канале стало много новых подписчиков, и я решила снова представиться.🙃
Я — Женя, и я бывшая толстушка (92 кг в прошлом), нынешняя нутрициолог, кето-коуч и просто адепт вкусной и здоровой жизни. Это не тот случай, когда - "бывших не бывает" - я 3 года живу в одном весе - 60-62кг.
Да-да, я знаю, каково это — смотреть на себя в зеркало и не узнавать. Но я смогла изменить всё, и теперь помогаю другим пройти этот путь легче, быстрее и вкуснее, чем у меня самой получилось.
🎙 Недавно на эфире на ютуб, я делилась своим опытом:
"Если бы я начинала путь с самого начала, я бы сделала три вещи"
И вот они:
1⃣ Определила свои ценности.
Что для меня важно по-честному? Красота? Здоровье? Энергия? Молодость? Когда понимаешь своё "зачем" - всё остальное складывается.
2⃣ Построила бы свою дорожную карту.
Не просто "хочу похудеть", а чёткий план: шаг за шагом к версии себя, которой я горжусь.
3⃣ Инвестировала бы в себя.
Да, время, силы, деньги. Потому что без этого невозможно сделать изменения надолго.
⚡И знаете, это работает. Сейчас я живу в теле, которое люблю, и сопровождаю сотни девушек на их пути к стройности и здоровью.
А здесь, на канале, я делюсь не просто "диетками", а:
🥑 кето-рецептами (вкусными, простыми, без заморочек - лентяйка),
💊 витаминами и добавками, схемами, которые реально работают,
🕵️♀️ нутри-хаками, потому что я ещё тот нутри-сыщик-детектив: копаюсь, ищу, проверяю и выдаю вам самое полезное.
❤️Мой подход — это не "помучай себя и похудей", а "живи, кайфуй, ешь вкусно и стройней без шансов для лишних килограммов"
Добро пожаловать! Тут все честно, с долей юмора и всегда по делу (ну раз честно, то иногда в ленте мелькают три моих антидепрессанта - мои котята, и житие-мое) 🙂
Знакомимся? - ❤️
