Всемирный день сердца , который отмечается ежегодно 29 сентября– это глобальная кампания в области здравоохранения

Всемирный день сердца , который отмечается ежегодно 29 сентября– это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Под сердечно-сосудистыми заболеваниями понимают группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят: ишемическая болезнь сердца; болезнь сосудов головного мозга; болезнь периферических артерий; ревмокардит; врожденный порок сердца; тромбоз глубоких вен и эмболия легких. В этот день пройдут образовательные и медицинские акции, на которых расскажут о том, как при помощи простых действий можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни».

По мнению Всемирной организации здравоохранения, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска этих заболеваний:

- повышенное артериальное давление;

- повышенный уровень общего холестерина крови;

- табакокурение;

- недостаточное потребление овощей и фруктов;

- избыточный вес;

- чрезмерное потребление алкоголя;

- малоподвижный образ жизни;

стрессы.

ВОЗ определила четыре простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы:

не допускайте курения в доме. Отказавшись от курения, вы улучшите состояние своего здоровья и здоровья своих близких;

придерживайтесь принципов здорового питания. Ограничьте потребление алкоголя.

поощряйте физическую активность. Ограничьте время, которое вы проводите у телевизора;

знайте свои цифры артериального давления.

Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и привить своим детям и последующим поколениям культуру здорового образа жизни и во всем следовать принципу здорового выбора.

Будьте здоровы!