Есть такой момент, когда ты вроде начала: купила кроссовки, открыла гугл-док, завела чатик с собой самой — и первые три дня шла как по маслу. А потом… энтузиазм тихо сдулся, как шарик на утреннем дне рождения: валяется под столом, липнет к кошке и вообще выглядит жалко.
И вот сидишь ты с этим дохлым энтузиазмом, как с комнатным кактусом, который вдруг решил быть капризной розой. «Ты же должен жить без воды три месяца!» — возмущаешься ты. А он увял.
Мозг в этот момент начинает играть в «Ну ладно, давай потом», и ещё в «А может, это вообще не твоё?» или «А вдруг вселенная подаёт знаки, что надо лежать?».
Но вот в чём фокус: энтузиазм — это не батарейка. Это больше похоже на конфетку. Съела — сладко. Минут десять кайфа — и всё. Дальше надо либо купить новую, либо привыкать к тому, что во рту пусто.
Что делать, когда конфетки кончились?
- Сделать маленький кусочек дела. Прямо совсем маленький. Типа «открою ноутбук и напишу одно предложение». И закрыла. Хочешь — даже оставь с недописанной точкой. Пусть мозг бесится. Он ненавидит незаконченное.
- Заменить «надо» на «давай попробуем». Серьёзно, эта уловка работает как реклама шампуня: вроде всё то же самое, но блестит ярче.
- Включить режим «робота без чувств». Знаешь, как мы чистим зубы? Никто ж не орёт в ванной: «Я не чувствую вдохновения для чистки зубов!» Просто делаешь. Вот и с делом — берёшь и тупо выполняешь шаг. Без романтики.
А потом, спустя неделю этих роботовских движений, энтузиазм вдруг может воскреснуть. Прямо как кот, который весь день валялся без признаков жизни, а ночью устроил концерт.
И знаешь, что смешно? Вот этот «посмертный» энтузиазм оказывается даже крепче первого. Потому что первый был на эмоциях, а второй — на факте: «Я уже иду, значит, могу идти дальше».
Так что да, энтузиазм умирает. Но мы же не о нём строим планы. Мы строим их о себе.
А у тебя, в отличие от шарика, есть кнопка «подкачать воздух».
Не пропусти Часть 3 - Как не саботировать результат на финишной прямой.