психология жертвы?

🗣️"у тебя психология жертвы. я раньше тоже была жертвой"

часто можно услышать, как человека, пережившего насилие, называют одним словом — жертва.

чем это чревато?

с одной стороны, это слово должно снимать некоторую вину с человека, который пострадал. говоря, тем самым, что это не его ответственность. здесь оно выполняет функцию защиты.

но с другой:

человек — это личность.

с многогранными проявлениями в различных ситуациях. и эта структура настолько большая, настолько разносторонняя, что окрещивать человека одним единственным словом выглядит как ярлык. человек сужается до одной роли. до одной ситуации.

но любой из нас больше, чем опыт нашей травмы!

к тому же, когда человека называют жертвой, он может подумать, что он как магнит – притягивает плохое, что может быть болезненным. это усиливает чувство вины и стыда.

поэтому здесь две стороны одной монеты. и важно вычленять из любого понятия то, что именно вам помогает исцеляться.

итак, если слово жертва помогает признать факт свершившегося насилия, вызывает мысли: "да, это со мной случилось, но это не моя вина". то здесь можно говорить о поддержке.

но если это слово звучит как клеймо или приговор, как будто вы сужаетесь до одного понятия, и не остаётся места другим идентичностям, значит можно подобрать другое слово или словосочетание:" столкнувшийся с", "переживший", "пострадавший", "человек с опытом".

ведь травма это не то, что определяет всю вашу жизнь. это часть истории, но не вся ваша история.

помимо травматического опыта ещё есть ваши цели, мечты, желания, печали и радости. множество другого опыта.

здесь ещё загвоздка в том, что некоторые слова могут формировать наше собственное ощущение. эти слова могут стать отражением того, кем мы себя считаем. и здесь важно остановиться и спросить у себя: а кем я себя считаю? какой смысл я вкладываю в эти слова? они сейчас помогают мне исцеляться или двигаться вперёд или держат в прошлом?

можно сказать, что слово – это некий инструмент. и здесь можно спросить у себя: оно символизирует ключ к освобождению или оковы?

Автор: Ирина Смирнова
Психолог, КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru