После родов многие женщины испытывают усталость, грусть, иногда раздражение. Но когда чувства становятся слишком тяжёлыми — это не просто переутомление, а признак, что нужна помощь
Когда стоит обратиться к психиатру
Послеродовая депрессия — это не просто «послеродовая хандра». Это серьёзное состояние, которое затрагивает около 12–16% женщин после родов. Если вы замечаете у себя следующие признаки, важно не откладывать визит к психиатру:
- Постоянная подавленность или тревога: вы испытываете постоянное чувство безысходности, вины или стыда, чувствуете себя безнадёжной или беспокойной без очевидной причины
- Тревога, страхи, перепады настроения, панические атаки
- Ощущаете физическую усталость, боли без явной причины
- Изменения аппетита: резкое снижение или увеличение аппетита
- Отсутствие интереса к уходу за собой или ребёнком: вы теряете мотивацию заниматься повседневными делами, перестали радоваться ребёнку, чувствуете, что не можете его полюбить
- Мысли о вреде себе или ребёнку: появление таких мыслей требует немедленного обращения за помощью
Если вы заметили у себя три или более из этих признаков, и они не проходят в течение 4–6 недель, стоит обратиться к специалисту
Как психиатр помогает
Психиатр проводит консультацию, используя стандартизированные опросники и беседы. В зависимости от состояния, лечение может включать:
- Диагностика состояния — психиатр собирает подробный анамнез: когда начались первые симптомы, что именно беспокоит (сон, настроение, мысли), как эти проявления влияют на заботу о ребёнке и на повседневную жизнь
- Медикаментозное лечение (антидепрессанты, транквилизаторы), при необходимости, помогают быстрее восстановиться и уменьшает тяжесть симптомов
- Коррекция образа жизни (сон, питание, физическая активность) и другое
Важно помнить, что лечение подбирается индивидуально. Раннее обращение за помощью способствует более быстрому и успешному восстановлению
Помните, вы не одиноки
Послеродовая депрессия — это не слабость, а медицинское состояние, требующее внимания. Обращение за помощью — это первый шаг к восстановлению. Не стесняйтесь искать поддержку у специалистов, близких и в группах поддержки
Вы можете записаться на консультацию в Гранд Клиник. Наши специалисты помогут вам разобраться в ситуации и предложат эффективное лечение, от диагностики нашего психиатра до поддержки аппаратными методиками
Помните, послеродовая депрессия — это не ваша вина, но с ней можно и нужно бороться. Обращение за помощью — это первый шаг к восстановлению
Наша статья не является медицинской рекомендацией! Необходима консультация специалиста.