Когда мы думаем о психотерапии, то представляем диалог с терапевтом один на один. Но работа в группе с опытным психотерапевтом может быть не менее, а иногда и более эффективной, чем личные сессии.
И вот почему.
➡️Группа работает как многомерное зеркало, показывая ваши слепые зоны с разных ракурсов. Вы узнаете себя в других. В чужих историях вы неожиданно видите свои паттерны поведения, что часто невозможно в индивидуальной работе.
➡️Вы получаете мгновенные осознания. Комментарий участника неожиданно дает вам точный ответ на ваш внутренний вопрос. Это похоже на озарение.
➡️Вы видите, что вы не одни. Оказывается, ваши переживания, страхи и сомнения живут в головах многих. Это снимает чувство стыда и собственной “ненормальности”.
➡️Группа становится безопасным местом, где вас принимают и понимают без условий. Это тот опыт безусловного принятия, которого многим не хватало в детстве и который исцеляет раны самооценки.
➡️Группа работает как усилитель - вы растете личностно в разы быстрее. Общее поле знаний и устремлений, которое создается в группе, заряжает и мотивирует каждого участника. Вы растете не только благодаря себе и терапевту, но и благодаря энергии и опыту десятков других людей.
👉Это работает не в каждой группе, конечно. А только там, где созданы специальные условия для групповой трансформации. Например, как в учебном чате нашего курса “Здоровая самооценка”.
Многие участницы приходят после работы с разными психологами и признают: групповой формат дает больше практических инструментов и устойчивых изменений.
“За 1.5 месяца я как будто прошла годовой курс личной терапии, причем получила такие инструменты, что стала мудрым наставником самой себе”.
“Такой детальной проработки каждого вопроса я не встречала ранее нигде, хотя мне приходилось много раз за жизнь работать с психотерапевтами”.
“Мне психотерапевты не дали и малой доли того, что дает Ирина. Эффект от работы в курсе гораздо выше, я ощущала его физически”.
“Это глубокая работа с основами психики. Как будто грязный аквариум почистили, сменили воду”.
“Работа в чате - сокровище. Создана атмосфера искреннего участия, участники курса тоже очень эффективно поддерживают друг друга. Изменения внутри происходят колоссальные”.
“Сама атмосфера чата была очень поддерживающей, люди не боялись задавать самые личные вопросы, давно тревожащие их. И Ирина отвечала на такие вопросы с такой глубиной, с какой я ещё не сталкивалась”.
Чат курса - это терапевтическое пространство, где вы одновременно получаете консультацию психотерапевта, поддержку сообщества и возможность увидеть себя в историях других.
Присоединяйтесь к курсу "Здоровая самооценка", чтобы испытать силу групповой трансформации