У нас нет времени на долгие сборы по утрам. Но есть желание съесть что-то тёплое, ароматное, с настроением. Поэтому мы собираем такие рецепты, которые делаются быстро и просто. Основной ингредиент – яблоко, а дальше идёт фантазия: кефир, мюсли, гриль, мед, корица. Всё очень осеннее и всё несложное. Оладьи, тосты, каша – всё звучит знакомо, но чуть интереснее, чем обычно. Эти завтраки помогают встретить день спокойно, даже если в голове каша. Готовьте с удовольствием😘🧡
Ленивая овсянка с яблоком
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Овсяные хлопья - 40 г
- Молоко - 200 мл
- Яблоко - 150 г
- Корица - 0,5 ч.л.
- Грецкие орехи - 30 г
- Мед - по вкусу
Калорийность: 134 кКал
Время приготовления: 490 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Морковно-яблочные оладьи
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки (очищенные) - 100 г
- Морковь (очищенная) - 80 г
- Сметана - 120 г
- Отруби овсяные - 3 ст.л.
- Мука кукурузная - 2 ст.л.
- Соль - щепотка
- Сахар - 1 ст.л.
- Корица - 0,5 ч.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Вяленая клюква - 30 г
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Масло растительное (для жарки) - 2-3 ст.л.
Калорийность: 184 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Тосты с яблоками на электрогриле
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки - 2 шт.
- Хлеб белый - 2 ломтика
- Сахар - 1 ч.л.
- Масло растительное - 0,5 ч.л.
Калорийность: 113 кКал
Время приготовления: 5 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Оладьи на кефире без яиц с яблоками и корицей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Кефир - 1 стакан
- Мука - 1 стакан
- Сахар - 1-2 ч.л.
- Яблоко - 1-2 шт.
- Корица - около 1 ч.л.
- Сода - 0,5 ч.л.
- Растительное масло - для жарки
Калорийность: 129 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Яблоки в кляре на сковороде
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Молоко - 150 мл
- Яйцо - 1 шт.
- Сахар - 1 ст.л.
- Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- Мука - 120 мл
- Молотая корица - 0,5 ч.л.
- Яблоко - 3-4 шт.
- Растительное масло - 70 мл
Калорийность: 159 кКал
Время приготовления: 25 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Яблоки запечённые с мюсли
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоки - 2 шт.
- Гранола (или мюсли) - 3 ст.л.
- Смесь из корицы, бадьяна, кардамона (можно использовать смесь для пряников) - по вкусу
- Кленовый сироп – 2 ст.л.
Калорийность: 97 кКал
Время приготовления: 15 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Брауни с яблоками в микроволновке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яблоко (160-180 г) - 1 шт.
- Какао-порошок - 30 г
- Разрыхлитель - 3 г
- Сахарозаменитель - по вкусу
- Ванилин - по вкусу
- Масло растительное (для смазывания формы) - 1 ч.л.
Калорийность: 113 кКал
Время приготовления: 8 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!