Я плохая минималистка, и поэтому эффективный блогер) Была бы минималисткой правильной – давно бы уже окончательно расхламилась, успокоилась, выстроила бы все процессы – от быта до инвестиций – и тему закрыла. Но я именно СКЛОННА к шопоголии, спонтанным покупкам и накопительству. И, с одной стороны, это даёт небольшие откаты; с другой – позволяет понимать захламляторов, как саму себя.
К сожалению или счастью, я правда хорошо понимаю причины, последствия и стратегии терапии)
За 4 года ведения блога я написала с десяток статей про психологию хлама, но эту, пожалуй, можно будет считать главной. Она будет непростой, но исчерпывающей.
Почти сто процентов проблем
Моё личное антропологическое наблюдение: добрая половина проблем человека упирается в то, что у нас с нашим телом разные цели. Человек ищет счастья, а тело (и особенно мозг), в котором он живёт, эволюционно заточено вообще под другую задачу – «выживаемость вида». Счастье ему – по барабану.
Спорт, качество жизни, здоровье и долголетие, гармония в отношениях, хобби, уют – большую часть своего существования наш вид не имел со всеми этими чудесами ничего общего: природа нас создала, чтобы
- размножиться – ровно столько раз, чтобы это статистически гарантровало дожитие более двух детей до половозрелости;
- собственно, прокормить потомство, не дать ему замёрзнуть, защитить его от саблезубого тигра и набегов соседних племён.
В С Ë. Дальше хомо, по задумке природы, отправляетесь в эволюционный утиль. Как биологическая единица хомо природу дальше вообще не интересует. И тело ФИЗИЧЕСКИ создано именно под этот сценарий. По крайней мере, было создано до тех пор, пока наши мозги не обросли забавным устройством, имя которому – та-даааам! – ...
Неокортекс
Так называемая новая кора головного мозга, в которой «живут» наши амбиции, хобби, искусство, планирование, сотрудничество, альтруизм – всё, что нас делает человеком. Всё то НЕМНОГОЕ, если сказать точнее. Ибо в сравнении с остальными частями мозга кора – и небольшая часть, и молодая.
И получается, что
Человек – существо, в котором буквально борются взаимоисключающие цели
Рептильные (старые) части мозга орут внурти нас:
- не высовывайся, сиди тихо
- ешь больше жирного, сладкого
- спаривайся и плодись, ни о чём не думай
А неокортекс – в ужасе
и парирует: «Подожди! Это убьёт нас, это же катастрофа! Нам нужно СЧАСТЬЕ, мы не животные, мы хотим долго жить и любить детей, а не просто плодиться! Мы карьеру хотим, мы хотим здоровье, наряды, ужинать из красивой посуды, путешествать, реализоваться и преуспеть...🥲»
И бедный хомо – мечется
Человек заводит будильник на 6, чтобы угодить неокортексу и сходить на пробежку. Но рептильный мозг говорит:
Ты куда собрался? Привычный сценарий безопаснее, он повышает вероятность выживаемости вида. Сиди дома в тепле. Береги силы, а то саблезубый тигр!
Человек накладывает салат с авокадо и выбирает постное мясо – неокортекст ведёт его к счастью! Но рептильный орёт:
Масло, сало и торт! Быстрые углеводы, побольше калорий! Чтоб не умереть с голоду и не замёрзнуть в зиму под жиром.
А причём тут шопинг?
А шопинг – это костыль. Очень удобное решение для вот такой проблемы⤵️
Неокортекст справедливо подсказывает человеку:
– Нам на пути к счастью нужно что-то решать. Пробовать новое. Действовать смело. П Р Е Д П Р И Н И М А Т Ь, дерзать».
А рептильный ему:
– Ээээ, погоди-погоди, это опасно. Нам так нельзя, мы так погибнем. Давай-ка ты лучше всё по наитию: слушаем вожака, не брякаем, не сопротивляемся, побольше едим и сидим в тепле. В случае опасности замираем или бежим. И не вздумай предпринимать ничего нового!
Шопинг «мирит» наше внутреннее животное с Человеком,
потому что он – компромисс: неокортекст получает иллюзию принятых решений, ДЕЙСТВИЯ, смелости, исследования мира и дерзновений. Мы ведь куда-то ходили (ТРЦ), что-то предпринимали (выбирали товары, обменивали их на деньги), мы даже как будто попробовали что-то новое!
Но и рептильный мозг относительно спокоен – ничего опасного не произошло, мы просто купили кофточку.
То есть мы «накормили» всё своё высшее и не обидели низменное. Б И Н Г О!
Плохие новости
Это, конечно же, эскапизм. Убегание от реальности, самообман и хрупкие декорации безопасного саморазвития. Ибо безопасное саморазвитие – в принципе оксюморон.
Просто мы ОЧЕНЬ ХОТЕЛИ что-то предпринимать, менять, дерзать и успевать. Хотели так сильно, что не заметили, как на этом смелом пути нас за руку ухватил маркетолог: «Вот тебе, хомо. Предпринимай попытки на всё заработать, меняй луки, дерзай с айфоном в руках и успевай за модой».
И волки сыты, и овцы как будто бы целы (нет).
Нет, я не пытаюсь сказать, что покупки – чистое зло
- Во-первых, некоторые из них объективно необходимы. Приятны. Удобны. И повышают качество жизни.
- Во-вторых, даже если это костыль, то далеко на самый плохой. Потому что на месте шопинга могли быть таблетки, зависимости или чего похуже.
Что делать?
Ну, если сказать совсем честно, то это один из немногих случаев, когда будет уместно вам предложить на меня подписаться. И дальше – читать вот это:
Первая статья бесплатна , вторая доступна подписчикам моего клуба минималистов (стоит 99 рублей в месяц, но, конечно же, это не единственная статья, которая вам откроется после оплаты).
Постскриптум
Забавно, что через конфликт между новым и древним человеком внутри нас можно дать определение пресловутой... осознанности. Мне это видит так:
осознанность – это своевременное понимание, кто из них в тебе сейчас действует и сопоставление этого действия со своими ценностями и целями.