Осень рисует восхитительные виды! Идя по улочкам замечаешь что все как то по особенному ярко выглядят на созданном природой живописном фоне ярких красок. В это время особенно приятны ПРОГУЛКИ ПЕРЕД СНОМ.
🍁Основные преимущества
Помогает быстрее заснуть
Способствует более глубокому и спокойному сну
Снижает уровень стресса перед сном
🍃Физическое здоровье
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Нормализует кровообращение
Повышает подвижность суставов
Укрепляет мышцы
🦋Метаболизм и вес
Помогает сжигать калории
Ускоряет обмен веществ
Способствует пищеварению
🍀Психологическое состояние
Повышает настроение
Снижает тревожность
Помогает расслабиться
Улучшает концентрацию
🌼Иммунная система
Укрепляет иммунитет
Насыщает организм кислородом
Способствует выработке витамина Д
🔮Когнитивные функции
Улучшает память
Растёт работоспособность мозга
Легко усвавается информация
Дописывая последние строки поста, убегаю на прогулку 💋
