КАК НУЖНО СПАТЬ, ЧТОБЫ КАЧЕСТВЕННО ОТДОХНУТЬ?
Для здоровья и молодости очень важно качественно отдыхать!
И в этом вам поможет положение сна:
✅головой на Восток.
✅Юг также благоприятен и помогает укрепить здоровье.
✅Запад и север, особенно Север не используется, так как считается неблагоприятным положением.
Также рекомендую ложиться до 24 часов, а вставать до 5-6 утра, чтобы просыпаться бодрым и энергичным.
В промежутке с 21 до 24 часов - самый полезный сон для красоты и молодости.
Друзья, в какое время вы ложитесь спать и в какое время просыпаетесь?
Пишите в комментариях и делитесь информацией с друзьями.
P.S. Также в эту субботу открою доступ на экспресс-курс "Скажи молодости ДА". Если не проходили его, то подписывайтесь на рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2006385, чтобы не пропустить эфиры.
Доброй всем ночи.
