Острый перец – содержит капсаицин, который ускоряет обмен веществ на 25%.
⠀
Омега - 3 – снижает выработку лептина и поддерживают работу щитовидной железы.
⠀
Вода – не нуждается в представлении. Водный баланс - основа основ.
⠀
Горчица – в виде семян сильно ускоряет метаболизм на несколько часов.
⠀
Имбирь – снижает уровень сахара и подавляет аппетит.
⠀
Корица – снижает выброс инсулина, ускоряет обменные процессы.
⠀
Белок – насыщен аминокислотами, которые разгоняют обменные процессы.
⠀
Зелёный чай – содержит соединение EGCG, которое ускоряет расщепление жиров.
⠀
Кофе – исследования доказывают, что кофеин ускоряет метаболизм.
⠀
Нежирная молочка – повышают кальцитриол, заставляющий клетки сжигать жиры.
⠀
Брокколи – содержит индол-3-карбидол, который ускоряет очистку организма.
⠀
Грейпфрут – снижает уровень инсулина.
⠀
Зеленые яблоки – содержат много клетчатки при минимальной калорийности.
⠀
Цельные зерна – способствуют очистке ЖКТ
⠀
Чечевица – богата железом, который напрямую влияет на скорость обмена веществ.
⠀
Миндаль – богат жирами и аминокислотами, ускоряющими метаболизм.
⠀
Шпинат – богат витамином В.
⠀
Внимание: ни в коем случае не злоупотребляйте продуктами из списка. Секрет хорошего обмена веществ – сбалансированное и разнообразное питание.
Динамики можно посмотреть тут
https://t.me/libraryfungus
Посмотреть препарат можно тут
https://www.ozon.ru/brand/eurofoot-100124126/
Записаться на консультацию:
+7 985 489-45-86
Наш сайт g2f.ru
MAX https://max.ru/podologeva
#орнитоз #медицина #здоровье #юмор #факты