Синдром самозванца у авторов

Почему писатели особенно уязвимы и как перестать считать себя "недостаточно хорошим"?

Творчество — это постоянная неопределенность. В отличие от бухгалтера или врача, у автора книг нет чётких критериев «правильности». Помимо этого:

• Вы не видите «кухню» других авторов — вам кажется, что они пишут гениальные тексты с первой попытки (нет).
• Критика болезненнее похвалы — наш мозг устроен так, что одна плохая рецензия перевешивает десять восторженных.
• Сравнение с кумирами — мы забываем, что их первые работы тоже были «сырыми».

Способы обмануть синдром самозванца:

1. Ведите «дневник достижений» (даже самых минимальных, пусть мозг фиксирует любой прогресс)
2. Сравнивайте себя только с собой вчерашним (найдите свою первую рукопись — вы удивитесь, как далеко продвинулись)
3. Учитывайте 1/3 «хлама» (даже у профессионалов треть текста — слабая. Но они пишут дальше и позже исправляют)
4. Найдите «своих» читателей (5 восторженных фанатов ценнее 1000 равнодушных)

Экстренная помощь:

Если вредный внутренний голос шепчет: «ты бездарь», попробуйте:

• Техника «А что, если?»
  Подумайте: «А что, если я действительно талантлив? А что, если эта книга изменит чью-то жизнь?»
• Ритуал «Уничтожение перфекционизма»
  Напишите на листе или скажите громко перед зеркалом: «Я разрешаю себе писать плохо»
• Игра «Самозванец наоборот»
  Представьте, что вы успешный автор под прикрытием. Ваша задача — писать как будто вы уверены в себе.

Сомнение — не враг, а инструмент. Оно не даёт вам скатиться в самодовольство. И помните: если бы вы действительно были «плохи», вас бы не мучил этот вопрос, ведь настоящие самозванцы не сомневаются — они нагло врут.

Ваше Издательство Эдитус, подписывайтесь!

И присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу с вдохновляющими цитатами и полезными лайфхаками для авторов!