КПД выходных – залог продуктивной недели
#проработу
Есть простая истина: насколько хорошо отдохнёшь, настолько хорошо и поработаешь. Но, как всегда, дьявол в деталях 😇
Я называю это КПД выходных — коэффициент полезного действия. Точно так же, как у двигателя есть КПД: можно жечь топливо впустую, а можно реально получить энергию.
И тут речь не про то, «устал ли ты на работе и заслужил ли отдых». Это вообще обратная логика, вбитая нам с детства в голову: кто хорошо работал, тот и хорошо отдыхает — здесь не об этом устаревшем правиле из СССР.
Фишка в другом. У каждого свой источник, который этот самый коэффициент восполняет. И он не всегда совпадает с общепринятым «правильным» отдыхом 😐
— Любите рубиться в компьютерные игры? Это и есть ваше полезное действие.
— Наполняет шоппинг? Тогда вперёд в торговый центр.
— Общение, концерты, мероприятия? Тоже в зачёт.
— А может, наоборот: поставить галочки в делах, перемыть всю кухню и лечь с чувством выполненного долга? Почему нет.
Главное — не отдыхать «как положено». Если вас бесит поход в парк с книжкой — не пытайтесь выдать это за отдых только потому, что так пишут в умных статьях. Это не КПД, это издевательство над собой.
Простой хак: попробуйте после выходных задать себе один вопрос — «Что меня реально наполнило?» Если ответ «ничего» — значит, отдыхали чужим способом, а не своим.
КПД — штука безжалостная: на входе фигня, на выходе тоже фигня. Так что приятных вам выходных и пусть следующая неделя будет продуктивной 😎
