Миозит и кондиционеры связаны тем, что длительное воздействие низких температур на конкретный участок мягких тканей может привести к развитию этого заболевания.
Воздействие холодной воздушной струи от кондиционера приводит к перенапряжению и спазмированию мышечных волокон. Это вызывает раздражение болевых рецепторов, нарушение гемодинамики и развитие воспалительного процесса, сопряжённого с болевыми ощущениями.
Особенно опасны кондиционеры для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, тех, кто проводит много времени в вынужденных, неудобных позах, людей с избыточной массой тела и выполняющих тяжёлую физическую работу.
Для профилактики миозита рекомендуется:
избегать прямого воздействия холодного воздуха — не находиться под кондиционером, вентилятором, на сквозняке;
периодически делать перерывы в работе, связанной с рисками развития миозита — для сохранения здоровья мышц хватает пятиминутной разминки каждые 2 часа;
подобрать удобную для головы и шеи подушку или закрыть платком или шарфом шею
следить за осанкой, для тренировки можно использовать ортопедический корректор — правильное положение тела позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночные мышцы;
поддерживать физическую форму — для шейной мускулатуры полезны плавание, йога, аэройога.
Берегите себя
Динамики можно посмотреть тут https://t.me/libraryfungus
Посмотреть препарат можно тут:
Ногти https://ozon.ru/t/jhwcbEf
Пятки https://ozon.ru/t/WNAZLot
Записаться на консультацию можно по тел.:
+7 985 489-45-86
Наш сайт g2f.ru
#орнитоз #медицина #здоровье #юмор #факты