Как часто между болью и страданиями мы неосознанно ставим знак «равно». «Мне так больно! Я очень страдаю» - фраза, которая может сопровождать самые разные тяжелые ситуации: потерю, расставание, кризисы в отношениях или карьере. Я и сама через это проходила - это действительно тяжелое состояние.
Но как мало людей задумываются, что боль и страдание - это разные процессы и их очень важно разделать. Это ключ к тому, чтобы стало легче. Оказывается, можно чувствовать боль и при этом не страдать. Или, по крайней мере, значительно уменьшать эти «муки». В чём же разница? Боль - это чистое, естественное чувство, ощущение в теле (очень часто в груди). В этом месте собраны все непрожитые эмоции, надежды, иллюзии, воспоминания. Их необходимо постепенно и бережно проживать. Страдания - это то, что мы накидываем сверху боли нашими мыслями и страхами: - ну почему я? Что со мной мне так? - за что так со мной? - почему у других получается, а у меня нет? - я никогда не буду счастлива! - это состояние ни