🎒 Начало учебного года — время новых традиций! Чтобы ребёнок был бодр и энергичен на уроках, важно правильно организовать утренний приём пищи. Если традиционные завтраки не вызывают энтузиазма, порадуйте школьника необычным блюдом — аппетитным сэндвичем с нежной глазуньей из домашних яиц 🥪 Необходимые продукты (для одной порции):
• Хлеб тостовый — 2 ломтика 🍞
• Бекон — 2 полоски 🥓
• Яйцо домашнее — 1 штука 🥚
• Помидор — 1 небольшой 🍅
• Сыр твёрдый — 25 грамм 🧀
• Листья салата — 3 штуки 🥬
• Масло сливочное — 10 грамм 🧈
• Майонез — 1 столовая ложка 🥄 Процесс приготовления: Такой завтрак не только насытит растущий организм, но и станет отличным началом нового учебного дня 📚🌞
🎒 Начало учебного года — время новых традиций! Чтобы ребёнок был бодр и энергичен на уроках, важно правильно организовать утренний приём пищи.
Если традиционные завтраки не вызывают энтузиазма, порадуйте школьника необычным блюдом — аппетитным сэндвичем с нежной глазуньей из домашних яиц 🥪
Необходимые продукты (для одной порции):
• Хлеб тостовый — 2 ломтика 🍞
• Бекон — 2 полоски 🥓
• Яйцо домашнее — 1 штука 🥚
• Помидор — 1 небольшой 🍅
• Сыр твёрдый — 25 грамм 🧀
• Листья салата — 3 штуки 🥬
• Масло сливочное — 10 грамм 🧈
• Майонез — 1 столовая ложка 🥄
Процесс приготовления:
- На сковороде обжарьте бекон до хрустящей корочки.
- Подготовьте хлеб: подрумяньте в тостере или на сковороде.
- Один ломтик хлеба смажьте майонезом.
- На второй выложите нарезанный кружочками помидор, тёртый сыр и свежие листья салата.
- На растопленном сливочном масле приготовьте глазунью: белок должен быть полностью готов, а желток — оставаться жидким.
- Аккуратно поместите яичницу на салатные листья и накройте смазанным майонезом куском хлеба.
Такой завтрак не только насытит растущий организм, но и станет отличным началом нового учебного дня 📚🌞