Пигментные пятна на лице — как непрошенные гости: появляются внезапно и задерживаются надолго. Многие уверены, что крем с SPF — панацея от этой проблемы. Но почему тогда пятна всё равно проступают, даже если защита лежит толстым слоем? 🤔 Разбираем главные причины и рассказываем, что реально помогает держать кожу ровной и сияющей.
🌓 Мелатонин: враг или спасатель?
Когда речь заходит о пигментации, на сцену выходят меланоциты — маленькие «художники» нашей кожи. Эти клетки сидят в глубоких слоях и с помощью длинных отростков передают наверх пигмент, окрашивая поверхность кожи. Но важно понимать: меланоциты живут не только в коже. Они встречаются в волосяных фолликулах (отсюда чёрные точки-комедоны), в сетчатке глаза, в сердце и даже в центральной нервной системе.
И выполняют они огромные защитные функции 🛡
1️⃣ Меланоциты — это щит от ультрафиолетового облучения. 🌞 Под действием солнца в коже запускается окислительный стресс: начинают разрушаться белки, ферменты, нуклеотиды и даже ДНК. Для клетки это настоящая катастрофа.
Здесь на помощь приходит меланин — настоящий «пылесос» свободных радикалов и токсичных продуктов, которые появляются после воздействия УФ-лучей. Он работает как ловушка, собирая и обезвреживая их. Благодаря этому мелатонин и меланоциты помогают коже бороться с оксидативным повреждением и предотвращают перекисное окисление липидов — процесс, который разрушает мембраны клеток и ускоряет старение.
По сути, меланин и мелатонин — не просто про цвет кожи, а про выживание клеток. Они каждый день держат оборону, чтобы кожа оставалась живой и способной к восстановлению.
2️⃣ Защита от онкологии - это встроенная система безопасности: если первая линия обороны (антиоксидантная) справляется со стрессом, то вторая следит, чтобы повреждённые клетки не пошли по ложному пути и не превратились в «бунтарей».
3️⃣ Защита от преждевременного старения. Меланин тормозит разрушение коллагена и эластина — тех самых «каркасных» белков, благодаря которым кожа остаётся упругой. Когда УФ-лучи бьют по клеткам, именно меланин первым принимает удар и не даёт процессу фотостарения разогнаться.
4️⃣ Иммунная поддержка. Они помогают регулировать воспалительные реакции и защищают от патогенных микроорганизмов. То есть, пока мы думаем, что они заняты только «загаром», они ещё и работают как часть кожного иммунитета.
5️⃣ Регуляция биоритмов. Мелатонин известен как «гормон сна», но его действие шире. Он участвует в восстановлении клеток ночью, усиливает репаративные процессы и помогает коже «чинить» повреждения, полученные днём.
🌍 Почему жители Африки чёрные?
Тёмная кожа — это не случайность, а хитрый эволюционный процесс. У жителей Африки преобладает эумеланин — самый стойкий вид пигмента. Он защищает от рака кожи (меланома), лучше справляется с ультрафиолетом и даже устойчив к химическим воздействиям.
По сути, это природный «SPF 100». Чем ближе к экватору, тем сильнее солнце и выше риск мутаций, поэтому тёмная кожа стала универсальным бронежилетом. Бонус: она стареет медленнее и дольше остаётся упругой. Минус — труднее вырабатывается витамин D в северных широтах.
Короткие и кудрявые чёрные волосы — это тоже эволюционная защита. Такая структура лучше рассеивает тепло и помогает коже головы «дышать» под палящим солнцем. Плотные завитки создают естественную «воздушную подушку» и защищают мозг от перегрева.
Пигментация: почему она такая коварная?
1️⃣ Почему пигментация неравномерная?
Меланоциты распределяются по коже не идеально ровно. Где-то их больше, где-то меньше, а иногда они работают с разной активностью. Поэтому пятна появляются мозаично.
2️⃣ Почему пятна возвращаются на том же месте при первых лучах солнца?
У клеток есть «память». Если участок кожи когда-то получил фотоповреждение или воспаление, меланоциты в этой зоне становятся сверхчувствительными к ультрафиолету и запускают пигментацию снова.
3️⃣ Почему никогда не было пигментации, а вдруг появилась навсегда?
Причин много: гормональные изменения, приём лекарств, хроническое воспаление, фотострессы. Иногда запускается каскад, после которого активность меланоцитов не возвращается к норме — и пятно остаётся.
4️⃣ Управляет ли всем генетика?
Да, гены задают «фон»: сколько меланина вырабатывается, какой его тип (эу- или феомеланин), насколько клетки чувствительны к солнцу. Но генетика — это база, а триггеры (стресс, гормоны, УФ) включают механизм.
5️⃣ Почему SPF «не работает»?
- Во-первых, солнцезащитный крем чаще всего блокирует только UVB-лучи, а пигментацию запускают и UVA, и даже видимый спектр (синий свет).
- Во-вторых, мы сами «подводим» защиту: наносим слишком мало средства или забываем обновлять его каждые 2–3 часа.
- И в-третьих — важный момент! Даже если лицо закрыто SPF, но другая часть тела (например, руки) получает солнечную дозу, организм запускает общий процесс выработки меланина. В итоге пигментация всё равно может проступить.
☀️ Как подготовить кожу к активному солнцу и уменьшить риск пигментации
Подготовка к лету — это не только покупка крема с SPF. Если подойти к процессу грамотно, можно существенно снизить риск появления новых пятен. Вот ключевые шаги:
1️⃣ Знайте свою генетику.
Если вы понимаете своё «слабое звено», его можно поддержать заранее: курсами процедур, инъекциями нуклеотидов, аминокислот, витаминов, умеренной биоревитализацией по показаниям, а также домашними средствами.
2️⃣ Уберите воспаления и активируйте антиоксидантную защиту.
Организм должен работать без постоянного «пожара» внутри. Тогда и кожа легче справляется с солнечным стрессом.
3️⃣ Поддержка нутрицевтиками.
Из практики хорошо работают добавки с NAC, глутатионом, витамином C, биофлавоноидами, ресвератролом. Очень важно, чтобы витамины A и E не были в дефиците. Если начать приём уже в мае, то летом пигментация будет заметно меньше (при условии использования SPF, конечно). Выбор добавок лучше делать по результатам генетики и анализов крови: генетический тест сдают всего раз в жизни, а пользы от него — на всю ♥️
5️⃣ Грамотный SPF.
Ищите средства с некомедогенными компонентами и, по возможности, с антиоксидантами в составе. Это добавит коже дополнительный уровень защиты.
С вами была, Прасолова Инна
Веду прием в клинике превентивной косметологии "Градусы"