Дорогие друзья!
С завтрашнего дня мы начинаем серию постов о непринятии себя, коррекции веса и связанных с этим психологических симптомах.
Быть на своей стороне — значит выбирать перемены ради себя, своего будущего и здоровья.
Похудение становится реальным и устойчивым, если происходит из внутренней мотивации: хочется чувствовать себя энергичнее, заботиться о своем здоровье, нравиться себе.
Когда желание изменить себя идёт из страха «быть недостойным», из чувства вины или ожидания чужой любви и одобрения, путь становится похожим на бесконечную гонку — и даже достигнув цели, радость бывает краткой, а внутренний критик остаётся.
Истинная ценность перемен — в том, чтобы стать счастливее, крепче, свободнее.
Здоровье, хорошее самочувствие, активность — это подарок себе, а не монета для «покупки» любви.💬
Следите за обновлениями — впереди много полезного и поддерживающего.
#здоровье #любовьксебе #самомотивация #счастьевнутри
