Итоги посещения врача

Итоги посещения врача

Вчера была на приеме у врача. Честно говоря ожиданий не было. Просто плановое посещение, чтобы проверить состояние своего здоровья.

Обычный разговор с врачом, сдала анализы и сделали УЗИ.

Итоги меня порадовали!

Мое здоровье улучшилось. Это сказал врач на основании УЗИ и осмотра.

Сегодня жду результатов анализов.

Вы наверно думаете:

"Зачем она вообще обо всем этом рассказывает?

Ну сходила к врачу, порадовалась и что с того?

Ерунда какая-то!"

Но я делюсь этим не просто, чтобы рассказать. Или потому что мне написать больше нечего.

Нет, это просто итоги моей работы над собой.

Кто уже давно со мной, помнит вероятно, что я попала в дефициты.

И обратилась к прекрасному эксперту для корректного восполнения этих дефицитов в организме.

В итоге для этого нужна была целостная, системная и долгая работа над собой, своим питанием и своей физической нагрузкой.

Вот тут я делилась с вами своим состоянием.

Еще рассказывала о том, на какое питание перешла. Что было нельзя, а что можно.

Этот процесс восстановления длился достаточно долго. Если вы посмотрите, то первый пост об этом я написала еще в январе, а сейчас сентябрь.

Прошло 9 месяцев.

И всё это время я занималась выполнением рекомендаций эксперта, следила за питанием, вводила в свою жизнь и соблюдала физическую нагрузку.

Старалась соблюдать режим сна и отдыха. Честно, это было самым сложным для меня.

Я постоянно его нарушала. Хотелось в выходные дни поспать дольше, вечером дольше посидеть и заниматься приятными делами.

Но в итоге и с этим я справилась.

Вы сами это видите каждое утро по моим кругляшам. Сейчас каждое мое утро начинается в 6.00, не зависимо от дня недели.

Я просто хочу сказать, что всё это непосредственно влияет на мое состояние здоровья и самочувствие: режим, питание, эмоциональное состояние, реакция на сложности, физическая нагрузка.

И я реально чувствую себя гораздо лучше - во мне больше сил и энергии, я спокойно реагирую на возникающие проблемы, выгляжу лучше, успеваю сделать больше,

Когда мы что-то делаем или меняем, нужно иметь представление, на что это повлияет по цепочке.

Даже когда мы бросаем камень в воду, от него расходятся круги.