И снова оттенки зелёного!
Помните мой салат из яблок и огурцов? https://dzen.ru/media/id/63fedc01babcd1299d839d49/ogurechnyi-salat-685e1e34ac322365280dd234
Вашему вниманию настоящий салат в стиле ПП (расшифруйте как считаете нужным)
КБЖУ на порцию 200 гр
168 кКал/ 10,84/ 9,49/ 11,12
Ингредиенты (2 порции)
1️⃣ Зелёный горошек (конс) - 1 банка (250 гр)
2️⃣ Йогурт греческий - 2 ст.л с горкой - 100 гр
3️⃣ Авокадо - 1/2 (60 гр)
4️⃣ Твёрдый сыр (у меня козий) - 10 гр. Сыр здесь не основной ингредиент, скорее как приправа.
Вчера купил у хорошего знакомого - итальянца. Он сыродел. Живёт и работает в России.
5️⃣ Сумах - 1 ч.л. А вот эту специю, в этот салат, настоятельно рекомендую.
Приготовление:
1. Очистить и порезать полукольцами некрупный авокадо.
2. Добавить горошек из банки. Без жидкости.
3. Заправить двумя ложками йогурта и с.л сумаха. Перемешать
4. Выложить по тарелкам и сверху посыпать сумахом и тонко потёртым сыром.
Ангела за трапезой!
Ваш ПП - Православное Питание - канал о пище, не только телесной, но и духовной
Как искать рецепты? Жми, читай, выбирай ⏬️
Поиск рецептов на канале
#скоромное #салат #просто #авокадо #зелёныйгорошек #низкокалорийное #авторский
