Друзья!
Всем привет!
Я Ольга. На своем канале пишу о жизни, о себе, о работе, вплетенной в жизнь.
Как я удерживаю вес. Трудно ли мне.
Я ни на чем не настаиваю, но мне лично не сложно удержать вес..
Для себя я давно поняла, что проект стройность на всю жизнь, ну, и собственно следую этому предписанию.
У меня не бывает такого состояния, что я дорвалась до чего-то, ну, есть и есть, нет, тоже не беда.
На эмоциях могу слететь с плана, вот это могу точно, но это разовая акция, стараюсь потом разобраться в себе и я лучше даже каких-то людей уберу из жизни, кто мне мешается, вот я считаю, что под ногами, т к про похудение и спорт я по-любому знаю больше них, чем буду вес набирать.
Просто было такое, в 38 лет, меня все тетки накормить хотели, ога, а потом на моем фоне хорошо выглядеть и в 42 года на работе рассказывали мне про меня..
Что я на диете, как я должна отвечать.. Ну, вот вы представляете, друзья.. 40- летнему человеку с таким бекграундом как у меня, да, смешно. Правда некоторые и 60-летнему умудряются..
Друзья, запомните! Мы с вами не продолжения друг друга и не сиамские близнецы, мы все совершенно разные, единственные и неповторимые личности, даже однояйцевые близнецы разные. Поэтому призываю всех к корректности и здравомыслию! Про психоэмоциональные границы других людей и свои, я думаю уже все знают.
Кто не знает, хотя очень мне странно это, могу написать пост.
А уж если я вес сбросила, то я вес сбросила, и это свершение я буду охранять))
Вот сбросила допустим 5 кг, я себе разрешаю прибавить 2 и ФСЕ‼️
И растолстеть мне больше не хочется, чем хочется в моменте полакомиться.
К тому же я совсем не ем фастфуд, просто не понимаю какое от него может быть наслаждение и не знаю как его можно любить. Такоооой тяжестью блямс на живот. Совсем не ем пиццу, если только на творожном тесте раз в год по своему рецепту.
Морепродукты ем редко, алкоголь не пью, мороженое ем редко.
Когда-то очень-очень давно я работала в пиццерии, когда их пожалуй ещё и не было в нашей стране, ну знаю я процесс приготовления пиццы, ничего сакрального в нем нет и по мне вкусного.. Но‼️о вкусах как известно не спорят.
Про отпуск
Из отпуска ничего никогда не привожу и в последний раз тоже.
Но я просто делюсь своим опытом и никому ничего не навязываю.
Буду очень рада, если вы поделитесь своим опытом, достоверная и личная информация на сегодняшний день БЕСЦЕННЫ!
Ну, за неделю, 10 дней и даже месяц кто бы что бы не съел, по-любому это в жир не отложится, не успеет просто, это пищевой комок и отек тканей. Поэтому, если вовремя принять меры, т е перейти на привычное питание без надрыва, то ничего и не случится страшного.
Ну, со мной во всяком случае не случается.
Друзья! Я имею личный опыт похудения на 28 кг, с 86,6, до 58,6, мой актуальный вес 59,5 кг.
Сейчас работаю над качеством тела на курсе Рекомпозиция у Вики(Хочу и буду).
Курс близится к завершению, скоро результаты!
Дорогие друзья!
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал. Это согреет мне душу, да и Дзену будет понятнее.
Я постепенно сворачиваю свой магазин на ЯМ, так что если кто -то м б давно хотел бы заказать какую-то из моих работ, то милости прошу. Максимум еще 1 неделю буду, потом разрожусь)) другим проектом))))