Тебе очень хочется есть и готов уже наброситься на самую желанную еду.
СТОП! ⛔
Не торопись, а сначала прочти 5 ПРАВИЛ КАК ВЕСТИ СЕБЯ, КОГДА ТЫ ГОЛОДЕН :
1. Выпей стакан воды. Это притупит чувство голода и в последствии ты не переешь.
2. Пожуй жвачку без сахара. Это обманет мозг, и он, думая, что ты уже начал трапезу, не позволит наброситься на еду.
3. Не ешь перед экраном. Когда еда перед тобой - смотри на нее, а не на экран. Отвлекаясь, мы съедаем больше, чем нужно.
4. Не держи вредные перекусы на виду. Не соблазняйся на быстрые углеводы, дождись полноценного приема пищи. А то точно переешь.
5. НИКОГДА! Не ходи в магазин голодным — купишь в 2 раза больше вредного. То же касается и доставок.
и ПОСМОТРИТЕ короткое смешное видео на тему КОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ.