Когда волосы начинают стремительно редеть — это всегда тревожный сигнал. Мы можем списывать всё на стресс, сезон или «плохой шампунь», но за сильным выпадением чаще стоит целая цепочка причин — от гормональных сбоев до дефицита микроэлементов и хронических воспалений. Важно не просто «остановить выпадение», а понять, почему организм подал этот сигнал. Ведь волосы — как лакмусовое зеркало внутреннего здоровья. В этой статье разберём основные причины алопеции и расскажем, как вернуть волосам силу, густоту и спокойствие голове — во всех смыслах.
Причины выпадения волос можно условно разделить на внутренние и внешние:
1. Гормональные нарушения.
Дисбаланс щитовидных гормонов, андрогенов, эстрогенов или после родов — частая причина диффузного или андрогенного выпадения.
2. Дефициты витаминов и микроэлементов.
Нехватка железа, цинка, витамина D, биотина, белка приводит к ослаблению фолликулов.
3. Стресс и хроническая усталость.
Кортизол нарушает питание волосяных луковиц, ускоряя переход волос в фазу выпадения.
4. Заболевания кожи головы.
Себорейный дерматит, псориаз, микозы, демодекоз, хроническое воспаление кожи ослабляют корни и нарушают рост новых волос.
5. Генетическая предрасположенность.
Андрогенетическая алопеция встречается у мужчин и женщин, проявляется истончением волос в определённых зонах.
6. Медикаментозное воздействие.
Некоторые препараты (гормональные, антидепрессанты, химиотерапия) могут вызывать временное выпадение.
7. Агрессивные внешние факторы.
Частое окрашивание, горячие укладки, ультрафиолет, загрязнение воздуха — всё это повреждает структуру волоса.
8. Заболевания ЖКТ и аутоиммунные процессы.
Нарушение всасывания питательных веществ и иммунные реакции нередко отражаются на состоянии волос.
Варианты выпадения волос и какие анализы сдать
1️⃣ Диффузное выпадение
Волосы редеют равномерно по всей поверхности головы. Прическа теряет объем, но залысин нет. Часто связано со стрессом, родами, дефицитом витаминов, болезнями или приемом лекарств.
- ОАК и биохимия крови — воспаление, анемия, белковый обмен.
- Ферритин, железо, ОЖСС — запасы железа.
- Витамин D, В12, фолиевая кислота — частые скрытые дефициты.
- Цинк, медь, магний — микроэлементы, влияющие на рост волос.
- ТТГ, Т4, антитела к ТПО — функция щитовидной железы.
2️⃣ Очаговая (гнездная) алопеция
На коже головы появляются округлые участки без волос. Это аутоиммунный процесс — иммунная система по ошибке атакует волосяные фолликулы.
- при волчанке, склеродермии, тиреоидите выпадение волос — это вторичный симптом, следствие основного заболевания;
- очаговая алопеция — это первичный аутоиммунный процесс, где иммунная система прицельно атакует фолликулы, без обязательного поражения других органов.
- Антитела к ТПО, ТГ — аутоиммунный тиреоидит.
- Антитела к ANA, dsDNA — системные аутоиммунные заболевания (волчанка и др.).
- Иммунограмма — общий баланс иммунных клеток.
- Витамин D — его низкий уровень усиливает аутоиммунные реакции.
3️⃣ Андрогенетическая (гормональная) алопеция
Постепенное истончение волос в зонах, чувствительных к андрогенам: у мужчин — лоб и темя, у женщин — область пробора и макушка. Причина — повышенная чувствительность фолликулов к мужским гормонам.
- Тестостерон общий и свободный,
- ДГТ (дигидротестостерон),
- 17-ОН-прогестерон,
- ЛГ, ФСГ, эстрадиол — баланс половых гормонов.
- Инсулин, глюкоза, HOMA-индекс — часто повышены при инсулинорезистентности.
4️⃣ Рубцовая алопеция
Редкая, но необратимая форма. После воспалений, травм, ожогов или инфекций фолликулы погибают и заменяются рубцовой тканью.
- Бакпосев кожи головы — выявление бактерий/грибков.
- ПЦР на демодекс, грибы Malassezia.
- Гистология кожи головы — уточнение причины воспаления.
5️⃣ Локальная (механическая) алопеция
Возникает при постоянном натяжении волос — тугие хвосты, косы, ношение париков или шапок. Волосы истончаются и ломаются у корня.
6️⃣ Сезонное выпадение
Временное явление, чаще весной и осенью. Организм адаптируется к смене климата и освещенности, а волосы реагируют небольшим, но заметным “листопадом”.
- Ферритин, сывороточное железо, ОЖСС — оценка запасов железа, дефицит часто усиливается весной.
- Витамин D — его уровень падает зимой, что напрямую влияет на рост волос.
- Витамин B12, фолиевая кислота — отвечают за деление клеток и питание фолликулов.
- Цинк, медь, магний — регулируют синтез кератина и активность ферментов.
- ТТГ, Т4 свободный — щитовидная железа чувствительна к смене сезонов.
- Общий белок, альбумин — при низких значениях нарушается структура волоса.
Мой интегративный подход к анализам
Я всегда обращаю внимание не только на очевидные, но и на скрытые дефициты. Они часто не отражаются напрямую в стандартных анализах крови. Например, уровень железа, витаминов группы B, C или микроэлементов может находиться на нижней границе нормы, и формально «всё хорошо».
Но на клеточном уровне организм уже испытывает недостаток ферментов, зависящих от этих веществ. И именно тогда появляются первые сигналы — выпадение волос, усталость, ломкость ногтей, тусклая кожа.
Поэтому я всегда смотрю глубже — оцениваю не просто цифры, а биохимическую активность и взаимосвязи. Волосы — это не только эстетика, это язык, на котором тело сообщает, что ему чего-то не хватает.
Как помочь при выпадении волос
1️⃣ Первое и главное — начать с диагностики. Без анализов любое лечение будет «вслепую». Если в результатах видны воспаление или дефициты — их необходимо скорректировать. Волосы не будут расти на фоне хронического стресса, перегрузки препаратами или бесконтрольного приёма БАДов — это такие же провоцирующие факторы.
Я никогда не начинаю лечение с мезотерапии, если не устранена причина выпадения. Это всё равно что поливать растение, забыв наполнить землю питательными веществами.
2️⃣ Второй этап — экстренная поддержка: курс капельниц с витаминами, антиоксидантами и микроэлементами помогает запустить восстановление и питание фолликулов.
3️⃣ Третий шаг — нутрицевтики, плазмотерапия и мезотерапия. Когда внутренний баланс восстановлен, эти процедуры усиливают эффект, активируют рост и улучшают качество волос.
4️⃣ И, наконец, четвёртый этап — программа для закрепления результата: укрепление стержня, возвращение плотности и блеска. Подробную схему я описала в этой статье — она помогает волосам не просто отрасти, а стать сильнее, чем прежде.
С вами была, Прасолова Инна
Веду прием в клинике превентивной косметологии "Градусы"