ТОП—ПРОДУКТОВ ПРИ АНЕМИИ
😍😘😉😘🥰
Для лучшего усвоения железа сочетайте продукты, богатые железом👇
👉мясо, гречка, бобовые, шпинат
➕
👉с продуктами, богатыми витамином С: цитрусовые, перец, квашеная капуста, ягоды
Тем самым мы переводим железо в более усваиваемую форму.
Избегайте сочетания железосодержащих продуктов с теми, которые замедляют его усвоение: кальцием (молочные продукты), цинком, магнием и танинами (вино, чай, кофе, шоколад, какао)
Еще больше публикаций об анемии 👇
КАК МЫ ВЫЛЕЧИЛИ АНЕМИЮ У ПАЦИЕНТКИ, выяснив СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ
ПЬЮ ТАБЛЕТКИ, а ЖЕЛЕЗО НЕ РАСТЕТ
Говорим ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНОЙ АНЕМИИ СТОП
КАК СВЯЗАНА ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ И АУТОИММУННЫЙ ТИРЕОИДИТ ?
Если кружится голова, какие анализы сдать?
Детоксикация печени и железодефицит: есть ли связь?
Записаться на консультацию в Клинику📌
