Изучая онтогенез (индивидуальное развитие) психики, я наткнулась на один очень интересный и важный эксперимент с точки зрения понимания влияния пренатального периода на все наше постнатальное развитие :
Ученые взяли двух самок крыс: 🐀 одну с высоким уровнем тревожности, другую — с низким. После родов они поменяли детенышей местами. Таким образом, детеныши тревожной матери оказались в спокойной обстановке, а детеныши спокойной матери — в стрессовой.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
🔅 Детеныши тревожных матерей сохраняли повышенную тревожность и в спокойной среде -> передача стресса не только через воспитание, но и генетически.
🔅 Ученые обнаружили изменения в метилировании ДНК у детенышей тревожной матери. Метилирование ДНК – это один из механизмов эпигенетики, влияющий на активность генов без изменения их последовательности. Эти изменения связаны с регуляцией стрессовой реакции.
🔅 В некоторых исследованиях было показано, что эпигенетические изменения, связанные со стрессом, могут передаваться и последующим поколениям.
С чем же связаны такие результаты? И как вообще это можно объяснить? Давайте разбираться уже на примере людей 💫
ПРЕНАТАЛЬНЫЙ ПЕРИОД = внутриутробный/дородовой
Этот критический период развития, охватывающий время от зачатия до рождения, долгое время оставался недостаточно изученным и считался не таким важным, как, например, первые месяцы после рождения.
Однако теперь мы знаем, что этот период НАМНОГО важнее, чем думали многие врачи.
Данный период также является самым уязвимым, т. к. окружающая среда влияет на формирование и физиологию плода. Но больше всего на него влияет, конечно же, материнский организм, в котором он и развивается. А точнее - материнские гормоны, в первую очередь - гормоны стресса.
Материнский пренатальный стресс (МПС) - выраженные психоэмоциональные переживания беременной.
Причины стресса у беременной женщины (наиболее частые):
🔅 личностная тревожность и депрессивные симптомы;
🔅 тревожность, связанная с беременностью;
🔅родительский стресс;
🔅стресс, связанный с работой.
Как это работает?
Стресс -> гиперактивация гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГНО) -> резкое повышение уровня кортизола (гормон стресса) -> нарушения развития мозга у плода и эпигенетические изменения (изменения в ДНК)
🧬 ГГНО - это как цепочка команд, которая запускается в организме при стрессе. Она помогает организму адаптироваться к новым условиям.
🧬 Кортизол - гормон, который помогает нам справляться со стрессом, но в больших количествах может быть вреден.
🧬 Эпигенетические изменения - это изменения в работе генов, которые не затрагивают саму ДНК. Представь это как пометки на книге: они не меняют текст, но влияют на то, как мы его читаем.
Последствия МПС :
⛔️ повышение риска нейропсихиатрических нарушений и нарушений развития нервной системы;
⛔️ потеря плода на ранних стадиях беременности;
⛔️ ухудшение отношений в будущем с родившимся ребенком;
⛔️ предрасположенности к астме, аллергическим расстройствам, сердечно-сосудистым заболеваниям (СС3), гипертонии, сахарному диабету (СД) и ожирению;
⛔️ предрасположенности к: поведенческим проблемам, расстройствам обучения, задержке речевого развития, высокому уровню тревоги, синдрому дефицита внимания и гиперактивности, шизофрении и аутизму.
⛔️ влияние на распространенность нейродегенеративных заболеваний у взрослых -> передача риска последующим поколениям.
Лечебно-Профилактическая памятка по ПМС:
🔅 при лечение ПМС - сочетание фармакологических (например, антидепрессанты) и нефармакологических воздействий (например, КПТ или групповая терапия);
🔅обязательная физическая нагрузка в умеренных количествах;
🔅 нормализация сна во время беременности;
🔅 посещение психотерапевта;
🔅 нормализованное и здоровое меню питания;
🔅прием витаминов (по назначению врача).
Мой телеграм-канал, в котором еще больше интересных фактов из мира клинической психологии, а также мои студенческие будни в меде! Добро пожаловать в наш уютный и комфортный уголок