Работала сегодня с девушкой- врачом над профдеформацией.
Профессиональная деформация — это вид физического или психологического искажения, при котором работа влияет на личную жизнь человека.
Если специальность, профессия сказывается на характере, поведении, общении с людьми, взглядах на жизнь, если загоняет в рамки и вмешивается в личные аспекты — это «звоночек».
Я очень часто сталкивают с когнитивными искажениями людей ) их субъективными суждениями, ожиданиями, стереотипами и зашоренностью восприятия моей личности в связи со специальностью. Но как специалист я могу разделять работу, личную жизнь, семью, друзей, социум и тд. У каждого из нас обширный список ролей, которые мы проживаем- специалист, мать, дочь, друг, сестра, жена, партнер, спортсменка, художница, учитель и тд.
Если выходя с работы..вы не можете переключать поведенческие привычки, эмоции, контроль, то нужно учится этим навыкам.
В некоторых отраслях риски когнитивных искажений выше. Это специальности, требующие постоянных контактов с людьми, с большой эмоциональной нагрузкой, высокой степенью ответственности.
Например врачи, спасатели, военные и тд. Где контроль, холодный расчет, трезвая голова, жесткая иерархия и на кону жизни людей. Поведенческие привычки становятся устойчивыми. Ведь это психологические защиты, чтобы не отвлекаться от главного.
Что делать? Привыкайте: разделять роли, это разные стороны вашего существования. Вы ведь не тащите на работу личные проблемы? Они вам там мешают. Так и вне должности необходимо снимать профессиональную маску.
Общая установка — сломать устоявшийся сценарий. То есть выйти из зоны комфорта. Это не значит, что новая жизнь вам не понравится. Поверьте, откроются новые грани.
Не справляетесь сами, приходите работать со мной.
