Клинический психолог, сексолог- Екатерина Никитина

#мультик #привязанность #отношения #избегающий

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ Запросы, с которыми я работаю: ✅ Работа с эмоциональными состояниями: • Тревога, панические атаки, повышенное беспокойство • Страхи, стресс • Подавленность, сниженное настроение • Эмоциональное выгорание • Вспыльчивость, раздражительность, гнев • Зависть • Ревность • Неуверенность, не умение говорить нет • Чувство вины, стыда • Самооценка ✅ Отношения в паре: • Неудовлетворённость отношениями, конфликты, обиды • Столкновение с изменой • Эмоциональная зависимость от партнера • Переживание расставания, развода • Одиночество, невозможность построить отношения, повторяющиеся неудачи СЕКСОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ • Развитие чувствительности (низкая чувствительность, неразвитые эрогенные зоны, отсутствие удовольствия) • Сниженное либидо, разность в желании с партнёром • Расстройства сексуального интереса /возбуждения • Диспареуния • Вагинизм • Любые генитально-тазовые боли и расстройства при проникновении/до/после • Отсутствие оргазма (аноргазмия), низкоамплитудный оргазм • Порнозависимость • Дезадаптивная мастурбация • Гиперсексуальность, секс-зависимость • Восстановление гедонистического компонента интимной близости • Преодоление невротического ожидания акта • Рутинный секс и отсутствие разнообразия • Психогенное снижение эрекции • Преждевременная и задержанная эякуляция, анэякуляция, анестетическая эякуляция • Гипогедонистический оргазм • Посторгазмическая патология • Посткоитальный синдром • СТОСН • Дисгармония в паре • Секс- коучинг Индивидуальная консультация длится 50 мин- 3000₽ Парная - 90 мин- 5000₽ Запись @radkatya Принимаю в работу клиентов с 18 лет ‼️Все онлайн консультации оплачиваются не позднее, чем за сутки до начала сессии. Ваша оплата — гарантия Ваших намерений. Перенос консультации без предварительной оплаты возможен один раз.

#мемы #шутки

У каждой личности существует принцип организации восприятия и мышления, черт характера, способностей, воли, эмоций, установок, ценностей, заложенных бессознательных моделей поведения, физиологических потребностей, своя сekсуальность…В единое целое… Этот центр образует ядро человеческой личности и в различных психологических теориях называется самость, Я-концепция, самосознание, самоценность и др… Может быть вы слышали, когда человек не в ресурсе, потерян он говорит- я чувствую себя разобранным. Не чувствует себя интернированным, собранным, целостным. Самоценность- это целостное состояние личности, включающее в себя как эмоциональные переживания, так и уровень отношения к себе и окружающим, строящееся на гармонии, цельности собственного образа, полном принятии себя и своих разнообразных проявлений. глобальное самопринятие, эмоционально- безоценочный компонент. Человека, который ценит себя, заметно сразу. Он отличается. Ему комфортно находиться в собственной жизни. Он производит приятное впечатление на окружающих. Он понимает себя, понимает, что ему интересно, а что нет. Что ему по-настоящему нужно, а от чего можно и отказаться. Он доверяет себе. И ему проще довериться другим. Какие еще факторы по вашему мнению определяют самоценность? 27.03 поговорим о «Самоценности» в 19:00 в моем кабинете. В формате ликбеза и практических заданий Участие:1500₽ (5 мест)

Свободное время на консультации в марте: 20.03 15:30- 21:00 27.03 15:30-21:00 Записывайтесь заранее @radkatya Индивидуальные консультации- 50 мин-3000₽ Парные (парой)- 90 мин- 5000₽ В конце марта планирую провести групповую встречу по «Самоценности», кто хочет запишитесь (27 марта в 19:00) В апреле по «распаковке сексуальности»

Опубликовано фото

7 марта сегодня вечером в 19:00 в Киномакс приглашаю на Арт-показ фильм-реставрация «Бассейн» с Ален Делоном. Писатель Жан-Поль и его возлюбленная Марианна наслаждаются ленивым отдыхом на роскошной вилле на Лазурном берегу. Однако их покой нарушает внезапное появление Гарри, бывшего любовника Марианны, и его юной дочери Пенелопы, о существовании которой никто не знал. Прошлое и настоящее сталкиваются, разжигая в героях запретные чувства и безрассудные желания, которые неизбежно ведут к роковым последствиям… https://kinomax.ru/order/2772715

9 советов для улучшения коммуникации в паре: 1 Слушай. Убедитесь, что вы не доминируете в разговоре. Это выходит за рамки простого кивка - активное слушание требует последовательного внимания и взаимодействия с тем, что говорит ваш партнер. 2 Не перебивайте. По очереди говорите, и убедитесь, что другой человек закончил говорить, прежде чем вы начнете. 3 Согласитесь со своим партнером. Старайтесь найти точки согласия, когда это возможно, и говорите "это хорошая точка зрения" или "Я согласен с тобой в этой части» 4 Возьмите тайм-аут.  Если это необходимо, чтобы успокоиться! Сделайте глубокий вдох и отойдите от разговора, чтобы собраться с мыслями. Если один или оба из вас начинают испытывать сильный стресс, взаимно соглашайтесь сделать перерыв на 10-20 минут. 5 Подтвердите точку зрения своего партнера. Оцените вклад и эмоции другого человека, даже если вы не согласны с его точкой зрения! Нам не нужно убеждать нашего партнера видеть вещи по-своему, нам просто нужно сделать все возможное, чтобы понять его точку зрения и наоборот. 6 Зрительный контакт. Не говорите о важных вещах, если вы не можете видеть друг друга (например, из разных комнат). Это увеличивает шансы на то, что вы пропустите оценку друг друга. Сосредоточьтесь на языке тела и тоне голоса, когда вы общаетесь со своим партнером. Старайтесь смотреть в глаза и общаться лицом к лицу как можно больше. Лицо, особенно область вокруг глаз, передает много важной эмоциональной информации. 7 Используйте утверждения «Я чувствую». Вынесение суждений провоцирует защиту. Вместо этого вы можете говорить о том, как вещи влияют на вас эмоционально «я чувствую/я думаю/мне хотелось бы/я ощущаю/я воспринимаю/я злюсь/я нервничаю/я сожалею» и тд 8 Выберите подходящее время и место. Убедитесь, что вы оба находитесь в хорошем самочувствии и в соответствующей среде, способствующей серьезному разговору, - спросите партнера, подходящее ли сейчас время для серьезного разговора, прежде чем вы начнете делиться тем, что вас расстраивает. И если ваш партнер пытается поговорить, когда вы знаете, что не можете уделить ему все свое внимание, предложите перенести время для разговора. Важно, чтобы оба человека чувствовали, что это время, когда они могут сосредоточиться на разговоре и использовать все свои навыки, чтобы быть хорошими слушателями. 9 Попросите разъяснений. Задавайте вопросы, а не просто делайте заявления, чтобы прояснить ситуацию по мере необходимости"- Для чего? А почему это важно для тебя? А почему ты так считаешь? А что ты чувствуешь? А как ты считаешь лучше поступить в этой ситуации? Какое решение ты бы хотел видеть? Что бы мы могли сделать?

Опубликовано фото

5 упражнений для самооценки: 1. Письмо к своему самому преданному поклоннику Напиши письмо от лица человека, который тобой безмерно восхищается. Представь, что этот человек знает о тебе всё: твои слабости, сильные стороны, достижения и даже ошибки. Пусть он расскажет, почему ты особенная и за что тебя можно любить. Прочти это письмо через пару дней, как будто впервые. 2. Снимок момента силы Каждый день выделяй одну вещь, которую ты сделала хорошо. Это может быть все что угодно — вкусный ужин, удачное решение или разговор. Сфотографируй что-то символизирующее этот успех (книгу, улыбку селфи, стакан кофе). Сохрани в отдельную папку. Через месяц пролистай свои снимки силы. 3. Секретный комплимент самой себе Каждый день находи 3 вещи, которые ты в себе ценишь. Но вместо того, чтобы просто записать их, подумай, как бы ты рассказала об этом другим, не называя своё имя. Например, «Есть одна женщина, которая умеет так вдохновлять людей, что они начинают верить в себя». Это про тебя. 4. Мини-победы дня Каждый день ставь себе три простых цели, которые легко выполнить: приготовить завтрак, погулять или заправить постель, прочитать 5 страниц. После выполнения скажи вслух: «Я молодец. Я справилась». Это закладывает привычку ценить свои усилия и видеть результат. Можно повышать задания раз в неделю на 5% больше, на этой недели я делаю на 5% больше.. 5. Зеркало фактов Встань перед зеркалом и перечисли вслух всё, чего ты добилась, все свои качества и навыки. Но делай это как будто ты адвокат, защищающий самого ценного клиента в мире. Начни с фраз: «Я точно знаю, что она…» или «Она невероятно хороша в…». Предварительно можешь составить список 52 моих достижения, куда запиши абсолютно любое достижение, даже если оно по твоему мнению незначительное. Через месяц поделись со мной результатами 🤍

Опубликовано фото

Опубликовано фото