Стопа — это биомеханический фундамент тела: 26 костей, десятки суставов, связок и мышц. Их работа определяет то, как движется весь организм, а малейший дисбаланс отражается на походке, осанке и распределении нагрузки по всему скелету, что может привести к хроническим болям в спине, шее и голове..
Когда стопа меняет ось тела?
Нарушения стоп бывают разными, и каждое по-своему отражается на позвоночнике:
● Плоскостопие. Проседает свод, стопа разворачивается внутрь, меняется ось движения, нагрузка поднимается выше.
● Вальгусная деформация. Патология сустава первого пальца ноги, окружающих его тканей, костей и мышц.
● Варусная деформация. Стопа заваливается наружу, нагрузка уходит на внешние отделы суставов, ось позвоночника смещается.
● Пяточная шпора и плантарный фасциит. Хроническая боль в пятке меняет паттерн походки: человек начинает беречь стопу, перегружая спину.
● Высокий свод стопы. Амортизация резко снижается, каждый шаг передаёт ударную волну на колени и позвоночник.
Все эти состояния объединяет одно: они меняют биомеханику шага и перегружают позвоночник.
Почему позвоночник реагирует первым?
Позвоночник держит вертикаль тела, и когда стопа отклоняется от своего естественного положения, он компенсирует, забирая часть нагрузки на себя. В итоге у вас появляется мышечное напряжение, проблемы с осанкой и хроническая боль по всему телу, особенно в спине.
Профилактика
Порой, здоровье опорно-двигательной системы проще поддерживать, чем восстанавливать. Несколько рекомендаций, которые вам помогут:
● Регулярная диагностика стоп поможет вовремя заметить начало деформации;
● Индивидуальные ортопедические стельки скорректируют биомеханику и защитят позвоночник ещё до появления болей.
● Ежедневные упражнения для стоп и мышц сформируют правильный мышечный тонус.
● Обувь с поддержкой свода снизит риск перегрузок.
Лечение: устранение причины, а не симптомов
Когда нарушения стоп уже сформировались, важно работать над проблемой комплексно: индивидуальные стельки для выравнивания опоры и стабилизации движения, ортопедические корсеты для разгрузки позвоночника, физиотерапия для закрепления изменений и консультация специалиста каждые 3 месяца для отслеживания динамики лечения.
Стельки стабилизируют шаг, а корсет удерживает позвоночник, что создает систему двойной защиты, которая работает и как профилактика, и как часть лечения.
Индивидуальные ортопедические стельки CoreStep
CoreStep создаёт индивидуальные ортопедические стельки на основе сканирования стоп. Это не универсальное решение, а лечение, которое подобрано именно под ваши особенности организма.
● Корректируют плоскостопие, вальгусную деформацию, высокий свод и другие сложные случаи.
● Снимают лишнюю нагрузку со спины, суставов и мышц.
● Работают в связке с ортопедическими корсетами, усиливая их лечебный эффект.
● Используются и для профилактики, и для терапии.
● CoreStep сопровождает клиента весь путь: диагностика, контроль результата, консультации и корректировка.
Запись на бесплатную диагностику стоп и скидка 10% на первую пару стелек