Если вы убегаете от проблемы, то ваши шансы попасть в правильное место, близки к нулю.
Звучит это примерно так: «Избавиться от тревоги», «Перестать переедать», «Прекратить делать то, что я делаю»...
Почему так?
Представьте, что я пришла на железнодорожный вокзал и попросила билет из Петрозаводска (я живу в Петрозаводске).
Кассир спросит: «Куда вам нужен билет?»
А я отвечу: «Из Петрозаводска, я же сказала.»
Каковы мои шансы купить билет, если не скажу, куда я еду?
Равны нулю.
Но я в каждый день слышу и вижу - «Избавьте меня от тревоги», «бессонницы», «переедания».... А станция прибытия в таком запросе отсутствует. Человек пытается убежать от проблемы, вкладывает в это время, силы, деньги, а вот куда он бежит - неизвестно. Если он не знает, что он будет делать вместо этого, то проблема не решается.
Так работает мотивация «от», она сильная, в ней много энергии, но если её не направить, она будет расплёскиваться попусту.
Если вы бежите к цели, то здесь тоже есть интересные детали.
Например, вы бежите-бежите и всё никак не добежите.
Или вы добежали и поняли, что счастье где-то в другом месте и непонятно, зачем вы здесь оказались. Потому что недостаточно иметь цель и вкладываться в её достижение. Нужно очень хорошо знать - для чего вы выбрали именно эту цель, почему вам нужно быть именно здесь - в пункте назначения, а не там где вы были - в пункте отправления. Чего такого нет в пункте отправления, что там вы находиться не можете или не хотите, но это что-то есть здесь? Если вы знаете ответ на этот вопрос, то вы выберете правильную цель и вы до неё точно доберётесь.
Это мотивация «к», мотивация успеха, она не такая сильная как «от», зато она управляет правильным направлением движения.
Для хорошо сформулированной цели нужно иметь обе мотивации. Для этого нужно хорошо знать свои потребности, ценности и приоритеты. На исследование этих связей нужно время, чтобы понять - из каких элементов состоит проблема, которую хочет решить клиент, как эти элементы связаны друг с другом и что будет для него хорошим результатом. Всё это очень индивидуально, поэтому общие советы из интернета могут облегчить состояние, но они никогда не решают проблему человека, для этого нужно узнать - как она устроена именно у него, чтобы точно знать - от чего вы убегаете и куда?
Автор: Поташева Ольга Николаевна
Специалист (психолог), НЛП-практик ОРКТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
