Добрый вечер. Сходила я в четверг к врачу с утра. С одной стороны успокоили, что ничего серьезного из того, что я вычитала в интернете у меня нет, есть изменения , но это в пределах нормы . Лечение мне предстоит на две недели , но через неделю желательно снова прийти на осмотр , чтобы понять, что лечение помогает. А я прям уже так устала болеть, что терпения не хватает.
Одним из вопросов , который я задала врачу - заразна ли я или нет. Ответ - нет. Теперь я спокойна, что никто из моих клиентов не пострадает.
Приём к врачу в этот раз обошёлся подешевле, так как он повторный:
Врач меня снова всё подробно расспросила, посмотрела анализы. Успокоила, что ничего критического нет. Провела осмотр. Назначила лекарства и расписала как их принимать.
Саша после работы зашёл в аптеки и выкупил их. Он умеет как-то заказывать лекарства через приложение , где можно посмотреть в какой аптеке подешевле. Обошлось вот во сколько и это ещё часть лекарств у меня уже была в наличии 🤦:
Болеть нынче дорого, так что не болейте, друзья!
А ещё нужно было полоскать горло три раза в день. А я совсем не умею это делать, меня тошнит когда я это делаю, прям до рв0ты. И вот муж потратил вечером время и научил меня полоскать горло так, чтобы это не причиняло мне страдания. И уже сегодня с утра я это делала спокойно.
Теперь тарелочки
Считать калории снова не буду до конца недели, совсем не хочется 🤷 Буду контролировать вес порций.
Итак:
- На завтрак пила кофе с самодельным творожным сыром с укропом и грудинкой:
- На первый перекус захотелось горячие бутерброды из батона, лечо и сыра:
- На обед поджарила картошку и куриное бедро без кожи:
- На второй перекус съела греческий йогурт и попила чай с финиками .
- На ужин доели пшенную кашу и я позволила ещё себе маленькую горбушку батона:
- Позже пила кофе с батоном и вареньем. Уже заметила, когда болею мне сложнее отказаться от хлебобулочных изделий. Не понимаю откуда взялась эта любовь?
Такое вот вышло питание. Жду когда пойду на поправку , очень хочу начать тренировки. До завтра 🌺